产妇应谨防糖尿病 做好这4个预防措施很有必要

妊娠糖尿病近年来发病率不断攀升，许多孕妇因孕期不当饮食而陷入这场健康危机。尽管及时控制血糖不会对胎儿和母体造成太大影响，并在产后有恢复正常的可能，但疏忽大意仍可能导致永久性的糖尿病风险。为此，产后护理需倍加关注。

产后血糖监测是重中之重。孕妇在孕期若出现妊娠糖尿病，产后仍需定期监测血糖。若怀孕前已有糖尿病史，产后需维持原有治疗；而孕期才出现糖尿病的孕妇，产后定期监测血糖即可。产后大约12周时，需进行葡萄糖耐量测试，重新评估糖代谢状况。

母乳喂养是最佳之选。许多产妇担心自己的糖代谢异常会影响乳汁质量，或是担心胰岛素会通过乳汁影响婴儿，甚至担忧母乳喂养会引起自身血糖波动。实际上，这些担忧是多余的。对于患有糖尿病的产妇，使用胰岛素治疗并不影响正常哺乳。特别是妊娠糖尿病孕妇，产后血糖会逐渐恢复正常，因此无需过于焦虑，母乳喂养是对胎儿有益的选择。

控制产后体重至关重要。尽管妊娠糖尿病孕妇在产后血糖恢复正常，但她们患糖尿病的风险仍然较高。要控制自己的体重，避免摄入过多高脂肪、高热量食物。肥胖是糖尿病的重要诱因之一，特别是对那些容易患病的人群来说更应警惕。

产后进补需适度。许多产妇在产后大量摄入补品以补充能量，却忽略了补品中的热量。过量摄入补品会导致热量过剩，使血糖难以稳定。

妊娠糖尿病孕妇在产后仍需特别注意。尽管血糖可能恢复正常，但仍需采取适当的措施来稳定血糖并降低未来患糖尿病的风险。只有谨慎饮食、规律生活，才能确保母婴健康，远离糖尿病的威胁。这是每位产妇和家庭成员都应重视的健康课题。