糖尿病下肢动脉病变是怎么回事 应该怎么预防

糖尿病，这一病症本身已让人心生畏惧，然而更为严重的是其可能引发的并发症，这些并发症可能会在身体的各个系统中出现，其到来具有不确定性和不稳定性，给糖尿病患者带来极大的恐慌和威胁。其中，糖尿病下肢动脉病变便是其中一种典型的并发症。

何为糖尿病下肢动脉病变？这种并发症是在糖尿病的基础上，由于动脉粥样硬化导致下肢远端缺血所引起的病变。其症状表现为四肢冰冷、发麻、疼痛，甚至出现行动困难，即间歇性跛行。当患者步行一段距离后，因腿疼无法继续行走，短暂休息后症状又会消失，患者才能继续行走。据专家统计，年龄在45岁以上、糖尿病病程超过5年的患者，约有90%可能患有糖尿病下肢动脉病变。

那么，如何预防糖尿病下肢动脉病变呢？血糖的严格控制是预防所有糖尿病并发症的关键，包括下肢动脉病变。糖尿病患者必须将血糖控制作为日常生活的重中之重，使血糖保持平稳。

饮食与运动的结合也是预防糖尿病下肢病变的重要方式。饮食上，糖尿病患者需摒弃不良饮食习惯，减少高糖、高淀粉食物的摄入，多吃水果和蔬菜，参考食物的升糖指数进行饮食调整。运动能降低血糖，增强体质，增加对疾病的抵抗力，因此也是预防糖尿病下肢病变不可或缺的方式。

充足的睡眠也是预防糖尿病下肢病变的关键。预防动脉粥样硬化，禁止熬夜是必须要遵守的准则。因为熬夜会导致血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。长期熬夜可能会使糖尿病患者患上血管病变，甚至危及生命。

糖尿病下肢动脉病变是诸多糖尿病并发症中的一种，它可能使人的行走困难，甚至行动不便。糖尿病患者应充分了解并预防这一并发症，以提高生活质量。在日常生活上严格进行血糖控制、调整饮食习惯、适当运动、保证充足睡眠，才能有效预防糖尿病下肢动脉病变的发生。