糖尿病也要防盐 吃太咸易引发这5种病

糖尿病患者在日常生活中不仅要注重糖分的摄入控制，同样也需要对盐分保持警惕。过多的盐分摄入可能会引发一系列的健康问题，特别是以下几种疾病，需要引起患者的高度关注。

一、高血压

糖尿病常见的并发症之一就是高血压。患者摄入过多的盐会导致血管中的水分增加，进而增加血管壁的压力，容易导致血压上升，从而引发高血压。糖尿病患者需要严格控制盐的摄入量，以保护血管健康。

二、呼吸道疾病

过多的食盐摄入会抑制呼吸道的细胞活性，降低抗病能力。盐分过多还会使唾液分泌减少，增加病菌入侵呼吸道的可能性，从而容易引发各种呼吸道疾病。糖尿病患者应注意减少盐分摄入，保护呼吸道健康。

三、胃癌

糖尿病患者由于免疫系统较弱，容易让癌细胞滋生，从而引发癌症。过多的盐分摄入会破坏胃黏膜，而腌制食品中的亚硝酸是一种致癌物质。糖尿病患者应尽量避免食用高盐食品，尤其是腌制食品，以降低胃癌的发生风险。

四、肝肾疾病

食物通过肝肾代谢，过多的盐分摄入会导致肝肾代谢负担加重，血容量变化，从而引发血压上升。血压越高，肝肾的血容量就越少，久而久之可能导致肝肾慢性疾病的发生。糖尿病患者应控制盐的摄入量，保护肝肾功能。

五、骨质疏松

盐分的主要成分是钠元素，排泄钠时会损失一定的钙元素。糖尿病患者如果摄入过多的盐，会导致钙质流失，从而容易引发骨质疏松。糖尿病患者应注意钙的补充，同时控制盐的摄入量。

对于糖尿病患者而言，不仅要控制糖分的摄入，还要谨慎对待食盐的摄入。过多摄入食盐可能会导致肾脏负担加重，进而引发糖尿病肾病这一致命并发症。糖尿病患者应加强预防，控制盐的摄入量，以维护自己的健康。在日常生活中，糖尿病患者应选择低盐饮食，保持饮食均衡，注重营养搭配，以预防疾病的发生。