糖尿病患者秋季穿鞋经 预防糖尿病足

糖尿病患者秋季穿鞋指南保护双足，远离糖尿病足

随着立秋的到来，天气逐渐转凉，但对于糖尿病患者来说，选择合适的鞋袜仍然是一项重要的任务。因为，不合适的鞋袜可能会导致足部损伤，进而引发糖尿病足，甚至可能需要进行截肢。那么，在这个秋季，糖友们应该如何选择并穿着鞋子呢？

一、室内与室外的选择

在室内，你可以选择柔软、舒适的拖鞋，让双脚得到充分的放松。但在外出时，尽量避免穿暴露足趾、足跟的鞋，以及夹趾款式的拖鞋。这样的鞋子容易让沙粒等异物损伤你的足部。无论在室内还是室外，都不可赤脚行走，尤其要避免在鹅卵石路径或沙滩上步行。

二、选择合适的鞋子

对于大多数糖尿病患者来说，视力可能会有所下降，对鞋子的大小和形状的判断也可能不再准确。选择鞋子时，可以借助纸壳剪下脚形，放入鞋中，以帮助判断鞋的宽窄与大小。家人也应该协助患者检查新鞋是否合适。穿新鞋的第一天时间不宜过长，应脱下检查双脚是否有压红的区域或摩擦的痕迹。

三、鞋子的细节

由于糖尿病患者往往末梢神经感觉迟钝，因此穿鞋时一定要慢。养成每次穿鞋前顺手倒鞋窠、清除鞋内异物的良好习惯。鞋面应以柔软、透气性好的优质软皮（牛皮或羊皮）或布类为佳，四周为封闭性。鞋底要稍厚些，选弹性好且防滑的牛筋底或橡胶底。鞋前部应为圆形或方形，并有深而宽的足趾空间。

四、预防糖尿病足

除了选择合适的鞋子，还有一些日常的生活习惯可以帮助预防糖尿病足。例如每天检查双足，查看足底皮肤有无异常；保持足部清洁；正确修剪趾甲；选择适合的袜子；选择合适的卧具等。

对于糖尿病患者来说，保护双脚是非常重要的。选择合适的鞋子，养成良好的生活习惯，可以有效预防糖尿病足的发生。如果发现脚部出现异常症状，如水疱、感染等，要及时到糖尿病专科就诊，切勿在家自行处理。珍爱生命，从保护足部开始。希望每位糖友都能重视足部的保护，远离糖尿病足的困扰。