糖尿病饮食禁忌 不要吃容易使血糖升高的食物

糖尿病患者需牢记的饮食禁忌：打造健康生活之旅

糖尿病的治疗中，饮食治疗堪称核心策略，其重要性不言而喻。对于糖尿病患者而言，通过合理的饮食安排，能够有效控制血糖波动，从而助力病情稳定。那么，糖尿病患者应当避免哪些食物呢？

一、限制脂肪和蛋白质摄入

糖尿病是因为胰岛素分泌不足导致的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。由于糖尿病易并发动脉粥样硬化和心脑血管疾病，因此需严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉等高脂高胆固醇食物的摄入，防止脂质代谢紊乱及高脂血症的发生。糖尿病性肾病是糖尿病的常发并发症，过量摄入蛋白质会增加肾脏负担，因此糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议，糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内。

二、避免血糖飙升的食物

血糖的波动对糖尿病患者来说至关重要。生活中有很多食物容易导致血糖迅速升高，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力以及各种甜饮料等。这些食物或饮料，糖尿病患者应尽量少食，以免使之前的治疗功亏一篑。若需补充糖分，应选择无副作用的途径。

三、坚决

吸烟对任何人都有害，但对糖尿病患者而言更是雪上加霜。烟中的烟碱（）对糖尿病患者具有诸多害处：

1. 烟碱会刺激肾上腺素分泌，使血糖升高。

2. 少量烟碱对中枢神经有兴奋作用，但过量则起抑制作用和麻痹作用。

3. 烟碱会使心跳加快，血压升高。

4. 烟碱初期会使冠状动脉血流量增加，但随后会逐渐减少，影响心脏营养。

5. 吸烟还会刺激呼吸道黏膜，导致吸烟性喉炎。

为了健康，糖尿病患者应坚决，并警惕身边的二手烟。

饮食治疗是糖尿病治疗的基础，糖尿病患者必须严格遵守上述饮食禁忌，同时保持健康的生活方式，这样才能更好地控制病情，享受高质量的生活。