妊娠糖耐量异常可生胖娃 避免妊娠期的糖尿病怎么做

妊娠期糖尿病：一种孕期特有的糖耐量挑战

在女性最美丽的时刻孕期，有时会出现一种特殊的健康挑战妊娠期糖尿病。这是一种在孕前没有糖尿病，而在孕期（尤其在孕晚期）出现的高血糖状态。这并不是说患者之前就有糖尿病未被诊断，而是可能在孕期出现了糖耐量的异常。值得注意的是，产后症状是否消失，并不改变其在孕期的诊断。当孕妇在24-28孕周后出现葡萄糖不耐受症状时，即可被诊断为妊娠期糖尿病。

关于妊娠糖尿病，有几个要点必须了解。妊娠糖耐量异常可能会对孩子的未来健康产生影响。越来越多的孕期妇女在体检中发现，平时正常的血糖值会突然升高，却无任何不适。对此，专家指出，妊娠糖耐量异常需要及时干预，否则可能会增加孩子将来肥胖的风险。孕期血糖的控制对孩子的健康成长至关重要。

在治疗方法上，虽然口服降糖药物在某些情况下是安全的，但专家建议，对于妊娠糖尿病的治疗，目前主要还是以生活方式改善和胰岛素治疗为主，暂不推荐使用任何口服药物。这凸显了生活方式干预在孕期糖尿病管理中的重要性。

值得注意的是，妊娠期糖尿病患者产后仍需密切关注血糖状况。若产后一年内血糖均正常，方可摘掉“妊娠糖尿病”的帽子。但每年的定期体检是必不可少的。

那么，如何预防妊娠期的糖尿病呢？专家提醒，孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，多吃蔬菜水果和富含纤维素的食物，同时注重维生素、铁、钙的补充。孕期的体重管理也至关重要。孕期体重平均增长应控制在25斤左右。过度进食或节食都可能导致健康问题，如巨大儿、难产等。保持合理的体重增长，按时进行产前检查是每位孕妇的必修课。

孕妇在孕期应具备自我保护的知识。可以通过阅读相关书籍了解孕期所需的营养补充以及体重增长的合理范围。在妊娠中期，即20-28周时，进行糖耐量检查是非常重要的。如果发现问题，及早干预，可以保障胎儿的正常发育，以及孕妇的体重管理和分娩过程的安全。每一位孕妇都应该重视筛查，确保自己和胎儿的健康。