孕妊娠期糖尿病怎么办

妊娠期糖尿病（GDM）是孕期中常见的代谢性疾病，对于患有这种病症的孕妇，有效的综合管理是保障母婴健康的关键。下面，我们将详细介绍应对妊娠期糖尿病的六大措施。

一、饮食管理

对于GDM患者来说，饮食调整是控制血糖的首要措施。应该选择低升糖指数的食物，如燕麦、糙米等全谷物，避免高糖分和高碳水化合物的摄入，如甜点和含糖饮料。采用分餐制，每日分5-6餐，避免单次摄入过多糖分。还需注意均衡营养，增加膳食纤维、优质蛋白和健康脂肪的摄入。水果方面，建议选择低糖的水果，如苹果和草莓。通过这些饮食调整，有助于有效控制血糖水平。

二、运动干预

适度的有氧运动是控制血糖的有效手段。建议孕妇进行散步、孕妇瑜伽或游泳等运动，每日30分钟，餐后1小时进行。运动能帮助提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。但需要注意的是，运动前后要监测血糖，并携带糖果以防低血糖。如出现宫缩、头晕等症状，应立即停止运动。

三、血糖监测

血糖监测对于GDM患者来说至关重要。应每日监测空腹及餐后2小时的血糖，目标值为空腹不超过5.3mmol/L，餐后2小时不超过6.7mmol/L。定期复查糖化血红蛋白（HbA1c），以评估长期血糖控制效果。

四、药物治疗

当饮食和运动无法控制血糖时，需考虑药物治疗。医生可能会建议使用胰岛素，如门冬胰岛素、甘精胰岛素等。注射胰岛素时，需遵循医生的指导，注意轮换注射部位，以防局部硬化。胰岛素治疗期间需密切监测血糖，以防低血糖的发生。

五、产检与胎儿监测

GDM患者需增加产检频率，以监测胎儿的发育、羊水量及胎盘功能。孕晚期每1-2周检查一次。还需通过特殊检查，如超声心动图和胎心监护，以排除胎儿先天性心脏病并监测胎儿状况。

六、其他注意事项

除了上述措施外，GDM患者还需注意心理调节，避免焦虑，保证充足睡眠。家属也应积极参与支持。产后6-12周复查糖耐量试验，未来需定期监测血糖。若出现头晕、心慌、视物模糊等异常症状，应及时就医。

妊娠期糖尿病需要综合管理，包括饮食、运动、血糖监测、药物治疗、产检与胎儿监测以及其他注意事项。通过有效的管理，可以保障母婴健康，顺利度过孕期。