预防糖尿病有哪些食疗方

1、红薯叶炖冬瓜

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒等功效，含胰岛素样成分，对病患者有益。

材料鲜红薯叶、鲜冬瓜适量。

制作红薯叶洗净。冬瓜削皮去瓤，切小块。锅置火上倒入适量清水，待水沸腾倒入冬瓜块，煮至冬瓜块软烂放入红薯叶，待汤锅继续沸腾时起锅即可。

用法每日1剂，时日不限。

2、猪胰淡菜汤

猪胰有健脾、助消化，养肺润燥、润颜面色的功效，用猪胰治疗属于按中医“同气相求”的治疗思路来治疗糖尿病。

材料猪胰1个，淡莱60克。

制作将猪胰洗净切条，淡菜洗净用清水浸泡20分钟，放入锅中，加水煮汤，等煮开后再加入猪胰。熟后再加味精调味即可。

用法不拘时食用。

预防糖尿病要注意什么

男性一天酒精的摄入量不要超过25克，女性不要超过15克。25克，就约等于50度的白酒一天一两；10度左右的红酒一天半斤；4度的啤酒，一天一瓶。

要求生活要有规律，生活中，不可以，生活要有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽量不在短时间内吃含葡萄糖和蔗糖量大的食品，防止血糖在短时间内快速上升，继而导致糖尿病的发生。