老年糖尿病跟饮食有很大的关系

老年病跟饮食有很大的关系，患者也需要多加锻炼，还可以加服降糖药物。

1、老年糖尿病人要非常重视主食，主食要多样化，包含谷类、薯类、杂粮等。每天应服用4～6两。

2、餐次安排、烹调方法每天三餐以上，定时、定量。烹调食物宜采用蒸、煮、炖、拌、卤等用油较少的方法。尽量避免用煎、炸等方法。

3、肉蛋奶是蛋白质、脂肪、素的首要根源，包括猪肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾、蛋、牛奶等。不食用动物皮和动物内脏。每天1个鸡蛋，半斤奶、3两精瘦肉或4两鱼、虾）。

4、蔬菜是维生素、机盐、膳食纤维的主要来源之一，包括各种带叶、茎的蔬菜，如白菜、菠菜，生菜、油菜、冬瓜、芹菜、莴苣等。每天不少于1斤。

5、老年糖尿病人要尽量选择植物油，包括橄榄油、菜籽油、花生油、豆油等。每天不超过半两。