练太极拳三观哲、伦理、养生

随着现代生活节奏的加快，金钱和物欲的刺激不断侵袭着人们的心灵，忧郁症、精神分裂症等心理疾病不断增多。据曹一民先生所言，全球有3.4亿人深受忧郁症的困扰，这一数字令人震惊。在此背景下，我们有必要寻求一种可以平衡心灵的方式。太极拳，以其“松静自然”、“舒缓自如”的特点，成为了一种理想的修身养性之道。

太极拳不仅仅是一种拳法，更是一种人生的哲学观。在练拳的过程中，人们可以感受到人与自然和谐共处的美好境界。太极拳强调“道法自然”，将人体视为一个“小太极”，与自然这个“大太极”紧密相连。在户外练拳时，人们可以尽情释放自己的身心，与自然融为一体，忘却烦恼，享受大自然带来的宁静与和谐。这种境界的转变，让人们从紧张忙碌的生活中解脱出来，重新找回内心的平静。

太极拳还是一种人与人和谐共处的观。在现代社会，人们往往因为激烈的竞争和繁忙的工作而忽视了与他人的交流和沟通。而太极拳的练习为人们创造了一个全新的交流平台。在音乐的伴奏下，人们舒展拳脚，或者两两推手，彼此间的感情在黏连沾随中得到融洽。这种活动让人们乐此不疲，成为了一种情感交流的重要方式。

太极拳还是一种追寻和谐的养生观。与其他武术拳种相比，太极拳更加注重内在的养气。在太极拳的练习中，人们注重身心的和谐，手眼配合、内外呼应，每一处都体现出和谐之美。这种和谐不仅让人们感受到了艺术的魅力，也让人们在练习的过程中得到了身体的锻炼和心灵的滋养。太极拳强调“以虚灵之心，养刚中之气”，将养气与修心相结合，使人们摆脱孤独和寂寞，每天都能感受到新的收获。

太极拳是一种融合了哲学、和养生的武术艺术。在快节奏的现代生活中，太极拳为人们提供了一个平衡心灵、寻求和谐的平台。通过练习太极拳，人们可以忘却烦恼，享受大自然带来的宁静与和谐，感受到人与人之间的情感交流，以及身心的滋养。太极拳是一种值得推广的修身养性之道。