老年人单纯性高血压如何降至正常正常值左右

网友关于健康问题的描述：

我是一位93岁的女性。目前我每天都在服用安诺和络活喜这两种降压药，各一粒。但是我的血压还是维持在180/62，上压依然很高。我想请问，有什么方法可以让我的上压降至正常值左右？

①号专家的详细解答：

对于老年人来说，血压升高，尤其是收缩压升高，往往与动脉硬化有关，这是一种慢性升高的过程。您的血压状况可能导致心脑的慢性缺血。单纯依赖降压药物可能效果有限，不能快速且长期地降低血压。建议您以中药为主，改善心脑供血，抗动脉硬化治疗。降压只是辅助手段，需要耐心，不宜过快降压。

②号专家的解答：

从您的病情描述和高血压病史来看，您目前服用的药物效果可能并不理想，需要考虑更换药物。因为不能面诊了解详细情况，建议您在医生指导下使用美托洛尔缓释片等药物来控制血压。保持积极乐观的生活态度，避免吸烟、饮酒和熬夜，注意劳逸结合，养成健康的生活方式，这些都有助于控制血压。

③号专家的解答：

针对您的情况，建议您考虑使用卡托普利、依那普利等药物，或者硝苯地平缓释片等。注意劳逸结合，保证充足的睡眠。在饮食上，以低盐、低动物脂肪为宜，并避免摄入富含胆固醇的食物。您可以多食用一些有助于降血压的食物和水果。若以上建议仍不能满足您的需求，我们建议您使用本站的搜索功能，查找更多的相关内容。您的健康是我们的关心焦点，希望您能尽快找到最适合自己的降压方案。