5天前摔倒了，摔倒了膝盖。

这位年仅19岁的男生，近日因胫骨异常活动而备受困扰。他在就医过程中发现，医生对其胫骨的按压能够达到一公分的下沉幅度。经过核磁共振检查，结果显示后交叉韧带附着段可能有损伤。目前他正在服用多种药物，包括骨龙胶囊、附桂骨痛胶囊、头孢克亏和酮洛芬缓释胶囊，但走路时仍然感到有些皱，胫骨的活动性也未见明显改善。

对于这位网友的困境，专家们的意见如下：

①号专家推测，可能是韧带损伤导致的，建议到医院骨科做进一步的拍片检查，并强调平时要注意休息，避免加重疼痛。

②号专家则认为，针对交叉韧带损伤，药物治疗难以根治。建议修养两个月后再看效果，如无明显改善则需要进行关节镜治疗。

③号专家建议继续口服药物，如云南白药胶囊和安洛痛，同时强调多休息，避免熬夜，并建议多吃豆制品、蔬菜及瓜果。

④号专家则推测这种情况可能是由外伤导致的，建议注意休息，服用三七伤药片进行治疗。

该网友的情况可能是由于5天前摔倒导致的膝盖损伤。摔倒后，应立即停止活动并寻求医疗帮助。目前，除了药物治疗外，还应遵循专家们的建议，充分休息、避免过度劳累，以期早日康复。若以上建议仍无法解忧，不妨通过本站的搜索功能查找更多相关的内容，或者咨询专业医生获取更详细的建议。愿这位网友早日恢复健康。