要收敛！冬季性生活不宜过频

冬季，随着气温的逐渐下降，人体的活力也似乎随之逐渐低迷。在这个季节里，人们确实会感受到兴奋程度的降低，因此应当适当地收敛自己的精力。

工作的压力与疲劳是性欲的最大杀手。正值岁末年初的冬季，职场男性们面临着繁重的工作任务以及来年的工作计划，这使得他们身心疲惫不堪。由此产生的焦虑和紧张情绪往往会在夜晚影响他们的性欲。

气温过低也会对人的行为产生影响。在冬季，由于气温较低，人体需要消耗更多的能量来保持体温。从机体本能保护的角度来看，人们会相对减少活动并摄取更多的热量。这个季节的人们往往变得懒洋洋的，不愿意进行过多的活动。冬季天气寒冷也是男性附属腺体尤其是前列腺的发病期。根据病情的轻重，可能会出现困乏、全身无力等症状，也会使人感到疲懒怕动。

在冬季，性生活也宜收敛。中医认为，精充、气足、神旺是健康的保证，其中尤以精血充沛为根基。冬季是藏精的好时机，与冬令养藏之性相吻合。因为冬季阳气渐衰，性欲相对减少，有利于藏精而不泄精。如果冬季性生活过多，可能会伤肾，导致诸病丛生。有句话说“冬不藏精，春必病温”，也指出了冬天不节制性欲可能会降低对疾病的抵抗力。

养性并非禁欲。许多男性误认为冬季“藏而不泄”就是应该少射精，于是在性生活中常常故意中途“休战”。其实这是一种错误的做法。半途而废可能会导致逆流感染的风险增加。整个冬季打破性生活规律会对夫妻双方造成身心不适。但另一方面，也不应该频繁做爱。冬天人体需要更多的热量来维持体温，性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，使人容易得病。

那么，如何掌握性生活的频率呢？其实，只要夫妻双方感到身心愉快、精力充沛，并且对于性生活的频率感到满足，那就是合适的。中医治病需综合考虑各种因素，对于肾精不足、阴阳两虚的情况需进行综合调理。中医疗效是受到肯定的。只要根据自身实际情况进行调整，就能保持身心的健康。

在冬季要注意调整自己的生活方式和节奏，保持适当的性生活频率，保持身心的健康。同时也要注意保暖、调整饮食、适当锻炼等，以应对冬季的寒冷和干燥。只有这样，才能度过一个健康、愉快的冬天。