养生知识纷乱扰人眼 专家称应辩证对待

在繁忙的都市生活中，人们越来越注重养生之道。钟女士几天前前往书店，打算购买一本关于黄帝内经的养生书籍，却发现自己置身于一个纷繁复杂的书籍海洋中。面对至少十五种与“黄帝内经”相关的养生书籍，如何选择一本真正权威且适合自己的书，成了钟女士面临的一大难题。

与此洪先生也在为怀孕的妻子寻找合适的孕期图书。他惊讶地发现，两本不同出版社出版的孕期营养食谱图书，其内容相似度极高，简直如同“双胞胎”一般。而在一本厚厚的孕期保健书中，前后观点甚至存在矛盾，让人无所适从。

打开电视，各种养生节目也纷纷登上荧屏，让人眼花缭乱。专家们在各台节目中频繁亮相，有时甚至出现刚刚在一个电视台露脸，紧接着又在另一家电视台出现的情况。

随着生活水平的提高，养生已经成为大众热议的话题。面对琳琅满目的养生书籍和节目，特别是其中存在的互相矛盾的养生知识，很多人感到无所适从。对此，北京朝阳医院副院长沈雁英表示，这主要是因为大多数专业人士忙于业务或缺乏对科普工作的重视，而养生市场的巨大利益则吸引了许多非专业人士进行养生健康宣传。目前市场上的养生健康书籍和节目质量参差不齐，其中充斥着很多不科学甚至伪科学的内容，包括迷信的东西。

沈院长警告说，有些书籍的作者在书中提到某种食品能治愈医院无法治愈的疾病的说法是不负责任的。作为一名营养医生，她深知药食同源、寓食于药的可行性，但完全依靠食品治愈某种或所有疾病的可能性极小。我们需要对所谓的“神奇食品”保持警惕，理性对待养生知识。

北京中医医院儿科主任郑军也提醒公众，即使电视节目或书籍中的养生知识是正确的，也需要根据个体情况进行借鉴。有些家长将成人养生方法直接应用于孩子身上是不可取的。中医强调个体化治疗与养生辨证。孩子与老年人的身体状态完全不同，所需进补的方式也截然不同。因此家长在为孩子选择养生方法时应该谨慎选择那些针对孩子年龄段和体质特征的养生方案避免盲目跟风或者迷信某些所谓的“神奇方法”。总之我们需要保持理性对待各种养生知识和方法避免盲目跟风或者轻信伪科学从而为自己和家人选择真正合适的养生之路。