胰岛素注射部位首选腹部 遵循轮换原则

胰岛素注射部位的选择与轮换策略

人体适合注射胰岛素的部位有限，主要包括腹部、手臂前外侧、大腿前外侧以及臀部外上1/4区域。这些部位富含皮下脂肪组织，既易于注射，又能有效吸收胰岛素，同时神经分布较少，注射时的不适感较轻。

腹部是胰岛素注射的首选部位。这里的胰岛素吸收率高达100%，吸收速度较快，且皮下组织较肥厚，能减少注射至肌肉层的风险，方便自我注射。注射区域应在脐周3厘米以外。

手臂的皮下层较薄，注射时需捏起皮肤，因此自我注射稍有不便，但可由他人协助完成。手臂的胰岛素吸收率为85%，吸收速度较快。

大腿部位也适合进行自我注射，但皮下层较薄，需捏起皮肤。其胰岛素吸收率为70%，吸收速度相对较慢。需注意大腿内侧血管和神经较多，不适宜注射。

臀部皮下层最厚，注射时无需捏起皮肤。由于臀部的胰岛素吸收率低、吸收速度慢，主要用于注射中长效胰岛素。注射时需避免打到肌肉组织。

运动会影响注射部位的胰岛素吸收，因此打球或跑步前不宜在手臂和大腿注射，以免过快吸收导致低血糖。腹部注射则一般不受影响。

为确保胰岛素的有效吸收和利用，需注重注射部位的轮换。轮换原则包括左右对称部位轮换注射，如先选左右上臂，然后换至左右腹部。不同部位的胰岛素吸收速度不同，依次为腹部、上臂、大腿、臀部。根据用餐时间提前或推迟，可选择不同的注射部位。例如，用餐时间提前则选腹部，推迟则选臀部。同一注射部位内的注射区轮换要有规律，以免混淆。这样既能避免因为不同部位胰岛素吸收不同造成的血糖波动，又能确保胰岛素的有效吸收。