流感季节 糖尿病人不能大意 做好5大预防措施很有必要

流感季节，糖尿病患者需格外警惕。每当提及流感，许多人都会心生恐惧，对于糖尿病患者来说，这种恐惧更是加倍的。因为流感不仅可能加剧血糖波动，还可能削弱他们的免疫力，使身体陷入更严重的困境。那么，在这个特殊的季节里，糖尿病患者该如何做好预防措施呢？

一、血糖监测是关键

在流感高发期，糖尿病患者需加强血糖监测。无论是否感染流感，都应定期检测血糖，尤其是增加监测频率。感染流感后，更要密切关注血糖变化，因为流感可能会影响血糖水平。

二、补足水分不可少

冬季干燥，容易导致身体缺水，免疫力下降。糖尿病患者更应注重补充水分。充足的水分有助于稀释血液，降低血糖。水分还能维持身体正常的新陈代谢，提高免疫力。

三、按时服药保健康

糖尿病患者需按时按量服用药物，以保持血糖稳定。避免血糖波动导致的免疫力下降，防止病菌侵入。

四、勤洗手，远离人群

在流感盛行的季节，糖尿病患者要勤洗手，特别是在就餐和服用药物时。尽量避免前往人群密集的公共场所，以减少病毒传播的风险。

五、接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的有效措施之一。通过接种疫苗，可以明显降低糖尿病患者感染流感的几率。

除此之外，糖尿病患者还需注意日常生活的其他方面。保持饮食均衡，适当运动，提高身体免疫力。注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。在流感季节，更要注重个人卫生，保持室内空气流通。

流感季节对糖尿病患者来说是一个严峻的挑战。只有做好充分的预防措施，保持血糖稳定，提高免疫力，才能有效避免流感的侵袭。严重的流感可能导致患者生命危险，因此糖尿病患者一定要高度重视，保护好自己，远离流感的威胁。