预防糖尿病足来自良好的卫生习惯

糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一，它源于糖尿病神经及血管病变导致的下肢病变。这一并发症的出现，往往与患者的血糖控制不良、感染等因素有关，同时合并周围神经、大血管、微血管病变也是其重要病因。

在糖尿病足的发展过程中，患者会经历一系列的症状。由于神经病变的影响，患者的患肢皮肤会变得干燥无汗，甚至出现角化变脆。与此患者还会感受到肢端刺痛，感觉迟钝或消失。由于营养不良，患者的足部肌肉会逐渐萎缩，导致屈肌和伸肌失去正常的牵引张力平衡，从而引发足部畸形。除此之外，患者还会出现足背动脉搏动消失、足部皮肤温度下降等血管病变的迹象。而在早期，患者还会出现间歇性跛行，行走一定距离后感到下肢乏力、劳累、麻木，甚至夜间出现休息痛。

对于糖尿病患者而言，预防糖尿病足的发生至关重要。良好的卫生习惯是预防糖尿病足的关键。坚持每天用温水泡脚是一个重要的护理措施。在泡脚时，患者需要检查足部是否有伤口，尤其是早上起床后和晚上睡觉前。使用30℃~38℃的温水有利于血液循环和清洁脚面。患者还需要特别注意脚部的保养，定期请家人帮忙修剪趾甲。由于糖尿病患者的足部末梢感觉较差，因此最好由家人代劳修剪趾甲，以免伤及甲沟。每天进行脚部检查也是必不可少的。患者需要仔细检查足部是否有伤口，包括脚背、脚底和脚丫部位。一旦发现任何异常，如水泡、破损、感染等，应立即寻求专科医生的帮助，以赢得治疗时间。

通过这些日常的护理和预防措施，糖尿病患者可以有效地降低糖尿病足的发生风险。保持良好的卫生习惯、坚持每天泡脚、定期修剪趾甲以及每天进行脚部检查等都是糖尿病足护理的重要措施。