哪些食物或者药物具有降血糖的作用 糖尿病患者三餐怎么吃

糖尿病是一种需要终身服药治疗的疾病，只要血糖得到有效控制，病情就能保持稳定。除了药物治疗外，有很多食物也具有降血糖的功效。为此，采访了中山大学附属第一医院东院副主任医师徐文明，为我们详细讲述了哪些食物或药物具有降血糖的作用。

关于苦瓜能否降血糖的问题，徐文明医师表示，虽然苦瓜是一种非常好的青菜选择，含有较高的纤维素和较低的糖分，有助于增加胃的饱胀感，对血糖控制有一定帮助，但它并没有明显的降糖作用。他强调，目前并没有任何一种水果能够降血糖，这是伪命题。不同水果的升糖指数不同，患者应该选择升糖指数较低的水果，并在两餐之间食用。要注意水果的热量，并相应扣除下一次正餐的热量。

对于糖尿病患者能否喝三七粉的问题，徐文明医师表示，糖尿病患者可以喝三七粉。因为三七粉可以改善血液循环，对糖尿病的心脑血管并发症有益处。糖尿病患者的主要并发症是大血管和微血管并发症，也就是血浓度非常高，而三七粉有助于改善这一问题。

糖尿病患者可以吃维生素C。维生素C基本没有热量，是良好的抗氧化微量元素，对糖尿病患者有益。

对于糖尿病患者的日常饮食，三餐必须规律、科学、合理。尤其是早餐，千万不能忽略。但是也要避免一次性摄入过多食物，可以少食多餐，以清淡饮食为主。饭后可以适当运动，如散步、走一走等，以促进肠胃消化和体内糖分的分解。患者还可以在腹部进行按摩，有助于促进消化和血糖的稳定。

除了药物治疗外，糖尿病患者可以通过合理的饮食和生活方式来帮助控制病情。选择适当的食物和药物，结合科学的饮食和运动计划，可以有效稳定血糖，减少并发症的发生。