国庆将至糖友出游需小心 开车应常备糖

糖友国庆出行，驾车安全需警惕低血糖风险

随着国庆假期的临近，许多人都计划着外出游玩，而对于糖尿病患者来说，出行更要注重安全。专家提醒，驾车出行的糖友需特别警惕低血糖的风险。

对于长期驾车的糖友来说，工作强度大、生活不规律，加上降糖药物的作用，很容易导致低血糖的发生。头晕、无力、手抖、冒冷汗等症状的出现，不仅影响司机的身体状况，更可能引发交通事故。

患有糖尿病的司机常常伴随着眼病，如糖尿病白内障、视网膜病变等，这些病症可能导致视力减退，影响司机的正常操作和判断能力。糖尿病神经病变也可能影响司机的肢体感知和操作能力。

糖尿病人开车时需要注意以下几点：

随身带上可以快速升血糖的食品，如方糖、优质巧克力、饼干和面包等碳水化合物食品。无法按时进食时，要提前补充一些食物，以维持血糖的平稳。

开车前最好测一下血糖。出现低血糖反应时，应立即进餐或喝糖水、吃糖果。如果是长途驾驶，建议在驾驶室的小储藏柜中存放足够的碳水化合物食物，每隔2小时停车加餐一次。

严格按照医嘱用药和进餐也是非常重要的。已经在服用降糖药物的司机，必须定时、定量用药，并灵活加餐。如果在启程前一天晚上饮酒，也可能导致血糖水平降低，因此糖友应在车中备好糖分补充剂，出现低血糖症状时及时补充。

驾驶过程中需要注意休息。长时间的驾驶容易导致疲劳，糖友更应该适时休息，以保持良好的身体状态。

低血糖的潜在危险极大，但好在症状较易识别，包括虚弱、眩晕、出虚汗、恶心、饥饿、发抖及易怒等。糖友一旦发现自己出现以上症状，应立即停车，补充糖分，测量血糖水平，待血糖恢复正常后再上路。为了自己和他人的安全，糖友们在国庆出行时务必警惕低血糖风险，做好充分准备。