秋冬季糖尿病足多发 糖友应常检查足和下肢

随着霜降的到来，秋意渐浓，许多中老年人习惯在夜晚泡脚以解乏、舒筋活血。对于糖尿病患者来说，秋冬季节的泡脚却需要格外小心。你知道吗？这个季节正是糖尿病足的高发期。

随着天气的转冷，很多糖尿病足患者因动脉粥样斑块、血栓等问题，导致下肢缺血，双脚容易感到冰凉。泡脚成为了他们的暖心之选。由于糖尿病患者对温度感知的减弱，很容易被烫伤。即便是一个小小的水泡，也可能引发足部感染、溃烂，严重的甚至需要截肢。

秋冬季节，气候寒冷干燥，皮肤与鞋袜的摩擦增多，加之糖尿病患者的特殊体质，使得这个时期的糖尿病足更易发生。创面的高糖环境会加剧细菌侵害，而患者对疼痛的感知减弱，使得早期创面病变难以察觉，容易加重。寒冷的天气还会使下肢末梢循环不良，导致糖尿病足溃疡创面难以愈合。及早发现、明确诊断、规范治疗尤为重要。

那么，糖尿病患者该如何泡脚呢？若是因为血管闭塞而感到腿脚冷，可以在泡脚时加入一些活血的药材；若是神经病变引起的双脚麻木、刺痛，则可以使用一些营养神经的药物。但无论何种情况，泡脚时的水温都不宜过高，避免烫伤。每天要用温水和中性肥皂洗脚，确保趾缝洁净。趾甲前端应剪平挫光，防止其向皮肤内生长。

那么，在秋冬季节，糖友该如何预防糖尿病足呢？适当的运动是必不可少的。散步、快步、原地踏步等运动都能改善下肢血液循环，预防足部病变。平时要注意抬高患肢，尤其是睡眠时更应注意。确保下肢血液运行畅通无阻，利于代谢产物及时排除。秋冬季节，糖尿病患者要注意足部保暖，避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。

选择合适的鞋也是预防糖尿病足的重要措施。鞋应该选择轻巧、柔软、透气性好，大小合适并且能够系带的平跟厚底鞋。穿鞋前应检查是否有异物，以免伤及足部皮肤。新鞋不可一次穿得太久，初穿时应先试穿半小时，以后逐步增加穿用时间。

专家提醒，糖尿病患者要每天检查足和下肢，看看是否有创伤、发红、感染、磨损等。如发生足部外伤或感染，应及早去医院治疗。只有对糖尿病足有足够的了解和重视，才能更好地保护自己的双脚，享受健康的生活。