糖友备受胆囊结石青睐糖友预防胆结石遵循四原则

糖尿病患者的胆囊似乎格外容易受到结石的困扰。据调查显示，特别是Ⅱ型糖尿病患者，其胆囊结石的发病率较高，有三分之一的患者可能遭遇这一难题。肝胆专家对资深糖友发出提醒，对于血糖控制不良和高龄的糖尿病患者，必须高度警惕胆结石的风险。

胆囊结石在我国的发病率约为5%，而在糖尿病患者群体中，这一比例明显上升，达到了惊人的28.7%～32.6%。这其中，女性的发病率明显高于男性。值得注意的是，糖尿病的病程与胆囊结石的发病率成正比，也就是说，糖尿病病程越长，患上胆囊结石的风险就越高。

那么，为什么糖尿病患者更容易患上胆结石呢？专家指出，这可能与两大因素有关。糖尿病患者的脂肪代谢存在障碍。在正常情况下，胆汁中的胆固醇、胆汁酸与磷脂的含量是动态平衡的。由于糖尿病患者胰岛素分泌不足或作用缺陷，无法有效地抑制脂肪的分解。对于Ⅱ型糖尿病患者来说，常常伴随着肥胖、血脂紊乱和高胰岛素血症，导致肝内合成的胆固醇增加。这些胆固醇在胆汁中的比例失调，容易结晶析出，进而形成结石。

内脏自主神经功能紊乱也是导致胆结石的一个重要因素。这一功能对于进食后胆囊的正常收缩和排出胆汁至关重要。当内脏自主神经功能紊乱时，胆囊运动功能受到影响，胆囊可能变得松弛、空虚，导致胆汁淤积，进而形成结石。

那么，糖尿病患者应该如何预防胆结石呢？要遵循四个普遍的预防原则：按时合理的早餐、规律的三餐、多进食高纤维饮食以及减少高热量食物的摄入和适当的运动。除此之外，糖尿病患者还需要特别注意控制血糖在正常或理想范围内，这是预防胆结石发生的关键因素。低脂饮食、积极纠正血脂异常以及必要的降血脂药物的使用也是预防胆结石的重要措施。定期的肝胆B超检查也是早期发现和治疗胆结石的有效手段。尤其是对于糖尿病病程长、血糖控制不良及高龄糖尿病患者，最少每年要做一次肝胆B超。

糖尿病患者要高度重视胆结石的预防，通过合理的饮食、药物以及定期检查，降低患上胆结石的风险。