口干舌燥怎么吃

舌燥怎么吃

不管怎么抹保湿霜，身上总是干得不行，而且经常口干舌燥。这些现象虽然不是病，但也属于的临界表现，也是亚健康。

风能胜湿、燥邪伤阴。北方地区气候干燥、春夏多风、秋天多燥，人们很容易感到口干、。加之年轻人长期使用电脑、电视，也会引起干燥，出现腺体分泌不足，口眼干燥等现象。

出现口干眼干并不可怕，即使是干燥综合征，目前中医治疗也取得了很好的疗效，除及时就医外，平时也应注意在生活中多加养护。如注意口腔、眼部的卫生；外用一些富含素E的乳液；进食易消化的半流质食物，少食多餐，进食含水分多的水果及能滋阴清热生津的食物，如丝瓜、芹菜、豆豉、黄花菜、西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等；可常用连翘、白菊花、金银花、麦冬、桑叶等泡茶代饮，避免辛辣火热的饮料和食物，如酒、茶、咖啡、各类油炸食物及葱、姜、蒜、辣椒等。这些方法不仅对口眼干、皮肤干的人有益，对干燥综合征患者也同样适用。