十款茶可轻松帮助降血压

自古以来，中国人便深谙茶道的魅力。品茶不仅能品味其中的韵味，更能带来一系列意想不到的健康益处。其中，茶在降低血压方面表现尤为出色。今天，我将为您推荐十种有助于降低高血压的茶，助您远离高血压的困扰。

1.荷叶茶：荷叶浸泡后的煎剂具有扩张血管、清热解暑、降低血压的神奇功效。它不仅是减脂减肥的良药，还能有效治疗高血压。将新鲜荷叶洗净切碎，加水煮沸后冷却，即可饮用。

2.菊花茶：选用甘菊，尤其是苏杭生产的大白菊或小白菊，具有平肝明目、清热解毒的功效。对于高血压和动脉硬化患者，菊花茶有着显著的治疗效果。每天饮用三次，每次3克左右，效果更佳。

3.山楂茶：山楂含有多种有助于消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压有着明显的辅助作用。将新鲜山楂果实切片，与红茶一起冲泡，每天饮用数次。

4.槐花茶：摘下槐花的花蕾晾干后，用沸水冲泡饮用。槐花茶对高血压患者有独特的治疗效果，同时槐花还具有收缩血管、止血等功效。

接下来，让我们继续了解剩下的茶叶如何帮助降低高血压：

5.首乌茶：首乌具有降血脂、抗血栓形成的作用。血脂较高的人经常饮用首乌茶，能够明显看到疗效。将首乌加水煎煮30分钟后，待温凉后代茶饮用，每天一剂。

6.葛根茶：葛根能够改善脑血液循环，对头痛、眩晕、耳鸣等症状有很好的缓解作用。经常饮用葛根茶，对治疗高血压具有显著效果。将葛根洗净切片，加水煮沸后饮用。

7.莲子心茶：莲子中间的绿色胚芽即莲子心，虽然味道苦涩，但具有良好的降压去脂效果。用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各一次。

8.桑寄生茶：桑寄生是补肾补血的重要中草药。用桑寄生汤代茶饮用，对治疗高血压有明显的辅助作用。将桑寄生干品煎煮后饮用，每天早晚各一次。

9.决明子茶：决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常饮用决明子茶可以治疗高血压。用决明子泡水代茶饮用，每天数次。

10.玉米须茶：玉米须不仅具有降血压的作用，还具有止泻、止血、利尿、养胃的功能。用玉米须泡茶饮用，每天数次，对于治疗高血压尤其因肾炎引起的水肿和高血压有明显效果。

这些茶叶在降低高血压方面具有一定的作用。只要我们坚持饮用，便能轻松降低血压，远离高血压的困扰，让生活和工作不再受到极大的不便。品一杯香茗，享受健康的生活吧！