警惕！指甲越长健康的隐患就越多

在杭州市中医院，质控办王丽春副主任护师向我们揭示了一个关于指甲的小秘密。许多追求美丽的女性钟爱那纤长的指甲，它们确实能让手指显得更加优雅修长。在这美丽的背后，可能隐藏着一些健康的隐患。

长指甲与手指间的微小缝隙，很容易成为细菌的乐园。这些微小的缝隙如同避风港，保护细菌免受外界环境的威胁。美国密歇根大学的一项研究更是为我们揭示了长指甲与细菌数量的关系。研究表明，当指甲长度超过指尖3毫米时，藏匿在指甲缝中的细菌数量约为指甲较短的人的5倍。想象一下，这些细菌可能潜伏在我们的指甲深处，悄无声息地威胁着我们的健康。

在日常生活中，我们总是习惯性地用手触摸眼睛、鼻子等敏感部位，或是用手参与食物的准备和取用。在这个过程中，隐藏在指甲深处的细菌、病毒可能会趁机侵入我们的身体，引发各种不适，如眼部感染、呼吸道感染甚至腹泻等。我们必须重视指甲卫生的重要性。

王丽春副主任护师建议我们，要养成定期修剪指甲的好习惯。保持指甲的适当长度，不仅能让我们的手指看起来更加整洁美观，还能减少细菌的滋生。我们还要学会正确洗手的方法。按照“洗手五步法”进行，彻底清洁指甲和手部，将潜在的细菌病毒一网打尽。

健康的美才是真正的美，让我们从日常生活中的小事做起，关注指甲健康，远离细菌侵扰。毕竟，一双干净的手和健康的身体才是我们追求美丽的最佳资本。在此，我们也推荐大家关注更多关于手部卫生的知识，保护自己的健康。