男人预防早泄的五个小妙招

如何预防早泄呢？性功能障碍领域的专家给出了如下建议。真正的预防并非一蹴而就，而是需要我们持之以恒的付出和坚持。

在专家们的长期观察与研究中，发现了一种名为“停止再刺激方法”的策略。对于那些因长期手淫而可能导致早泄的男性来说，如果手淫方法运用得当，甚至有可能产生辅助治疗的效果。在性生活过程中，采用女上位的方式，当男性感到即将射精时，暂停刺激，待射精的冲动逐渐减弱后再进行刺激。通过反复实践，我们可以逐渐学会更好地控制射精。

“挤压法”也是被推荐的方法之一。在性生活中，依然采用女上位的方式，当男性感到即将达到射精点时，停止动作，女性此时应挤压夹住阴茎的系带处，持续3-4秒。半分钟后，射精的冲动会逐渐消失。可以选择继续进行或者再次进行挤压练习。每天进行4-5次的练习，可以有效地提高射精的阈值，从而达到治疗早泄的目的。

还有一种方法是“注意力分散法”。在性生活过程中，当射精的冲动来临时，我们可以选择停止动作，将注意力转移到与无关的事物上，以此来降低性兴奋，延缓射精。有些人会选择在这个时候默默地喊一声“停”，这一突然紧张与兴奋点的转移，可以达到延缓射精的效果。

无论是哪种方法，关键都在于我们的坚持与努力。早泄不仅影响男性的身心健康，也影响到与伴侣之间的和谐关系。对于每一位想要远离早泄困扰的朋友来说，都需要用心去尝试、去坚持这些预防措施，真正达到远离疾病的目的。