冬季宜喝六类茶 养生保健又驱寒保暖

冬天，寒冷包裹大地，这个时候喝茶便成为一种温暖身心的享受。在这个季节里，选择适合的茶饮不仅能够驱寒保暖，更有助于养生保健。以下是六种适宜冬季饮用的茶，它们不仅口感独特，更有诸多益处。

首先为您介绍的是加味绿茶。这款茶饮融合了绿茶、葡萄、凤梨、蜂蜜与柠檬的精华。将绿茶浸泡后，加入榨好的凤梨葡萄汁及其他材料，搅拌均匀即可。这款茶温和而安全地促进肌肤新陈代谢，让肌肤更加均匀、光滑、白皙。

接下来是玫瑰蜂蜜茶。将红茶、玫瑰花、蜂蜜等材料煮制，再拌入柠檬汁。这款茶性质温和，可降火气，调理血气，促进新陈代谢，养颜美容，并有助于减肥消脂。长期饮用更能促进肝脏胃肠的功能愈合。

再为您推荐绿豆菊花茶，它结合了菊花、绿豆沙、柠檬与蜂蜜的精华。这款茶能排毒养颜，使肌肤光洁，是去痘的良方。

还有芦荟红茶，采用芦荟、菊花、红茶包和蜂蜜制成。它能提高细胞活力，加速脂肪消化，改善肌肤光泽，减缓皮肤老化。每天泡上一壶铁观音茶，既方便又简单，既能享受茶饮的乐趣，又能得到美容保健的益处。铁观音茶含有多种营养成分，具有清心明目、杀菌消炎、抗衰老等功效。

在享受茶饮的我们也要了解喝茶的一些禁忌。浓茶可能会影响母乳的喂养，导致乳汁减少；刺激胃酸分泌过多，可能引发胃、肠溃疡；过量饮用浓茶会出现心悸、乏力等症状；抑制钙的吸收，导致骨质疏松；可能引起便秘；对胃功能欠佳者还可能引起十二指肠溃疡等。饮茶应适量，不宜过浓过多。同时需注意喝茶的时间与饮食搭配以避免不良反应。最后浓茶还会引起心率加快、心律不齐等问题以及氟量偏高导致的牙齿问题等等。因此我们在享受这些美味茶饮的同时也要了解它们的特性并合理饮用哦。