固元膏创始人马悦凌教你怎样正确吃固元膏

中国中医科学院资深专家、著名中医姚乃礼教授，对于一款膏方赞不绝口，他评价此膏为优秀的滋补保健食品，尤其适合四十岁以上的群体食用。

姚教授指出，此膏方的核心成分包括黑芝麻、核桃、阿胶和红枣。在中医理论中，黑芝麻与核桃具有补肾助阳、乌发补脑的效果，而阿胶与红枣则是补血养颜的良方。这四种材料的巧妙组合，对于气虚、血虚的人群具有显著的保健作用。

人到四十，身体各机能逐渐走向下坡，而长期适量食用这款膏方，则能有效起到补虚养血的保健效果。虽然这款被称为“固元膏”的配方并不神秘，历史上早有记载。比如，《清宫叙闻》中就有关于西太后食用胡桃阿胶膏的记载，而在阿胶的产地山东阿胶镇，人们也有长期食用阿胶的习惯。

姚乃礼教授也提醒大家，“固元膏”并非万能药，不能包治百病。其主要成分阿胶虽然具有补血的功效，但疾病形成的原因复杂多样，并非单纯的养气补血就能治愈。

关于“固元膏”的制作方法，其实非常简单。准备阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣以及冰糖等原料，将阿胶打成粉状，其他食材也分别粉碎。然后加入黄酒拌匀，隔水蒸煮，待完全蒸透后放凉即可食用。

至于食用方法，根据不同需求有不同的建议：病后虚弱的人以及需要改善妇科病的人，一天需服用两次；男人们为了降血压、降血脂、改善痛风，也可以服用；若只是用于日常保健，则一天一勺即可。对于睡眠不佳的人，建议在晚上泡脚后食用一勺。而对于家中的小孩子，临睡前吃上一勺红枣粒那么大的膏方即可。

这款“固元膏”不仅做法简单，而且效果显著。在享受美味的也能为身体带来诸多益处。大家在食用的过程中还需注意适量，并遵循正确的食用方法，这样才能让这款膏方发挥出最佳的效果。