春天常梳头有助护发、缓头痛

在春日的晨光中，我们常常会看到一种古老而优雅的习惯梳头。清晨起床后，随手拿起梳子，轻轻梳理那一头秀发，仿佛是在与大自然同步，顺应着春天的气息。为什么养生家特别重视春天的梳头呢？《养生论》给出了答案：春天是阳气升发的季节，梳头可以帮助人体内的阳气顺应自然，逐渐升发。我们的头部是五官和中枢神经的所在地，通过梳头，我们不仅可以改善头部的血液循环，让头发得到更好的滋养，变得乌黑光泽，还可以明目聪耳，缓解头痛，甚至预防高血压和中风等疾病。

拥有一头柔顺而有光泽的秀发是许多女性朋友的梦想。而实现这个梦想其实并不遥远。通过梳头按摩的方式，可以帮助我们的头发更加柔顺，充满光泽。梳头不仅仅是整理发型，更是一种养生方式。将梳头与气功按摩相结合，更是能够发挥出意想不到的效果。

结合气功的梳头方法，首先需要我们站直身体，两脚分开与肩同宽，全身放松，排除杂念。然后，用手掌轻轻按摩头部，从额头开始，经过头顶，直至颈后。这个按摩动作可以帮助我们放松头部，为接下来的梳头动作做好准备。

接下来，我们用十指屈成自然弓形，从额头开始，经头顶至颈后，轻抓头皮。这个动作可以刺激头部的穴位，促进头部的血液循环。透过适度的头皮按摩，不但能达到放松的作用，更能帮助人体的毛发生长。

我们再用手掌轻擦头部，自前额开始，擦至下颌后，再翻向头后颈部，经头顶至前额止。这个动作可以帮助我们巩固之前的按摩和梳头效果，让头部得到更的放松。

需要注意的是，梳头功是梳头与按摩的有机结合，需要全身放松，意念专注，动作柔和缓慢，由轻到重。梳头的次数也是有限的，一般是36次，开始用力稍重，然后逐渐减轻。

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