一张图带你了解糖尿病

糖尿病概览：核心知识与图解

一、定义概述

糖尿病是一种以血糖持续升高为特征的慢性代谢性疾病，常伴随着脂肪和蛋白质代谢的紊乱。在我国，绝大多数病例为2型糖尿病，其患病率逐年上升，已成为公共卫生领域的重要问题。

二、典型症状表现

糖尿病的典型症状常被称为“三多一少”，即多饮、多食、多尿以及体重下降。患者还可能出现皮肤瘙痒、容易疲劳、视力模糊等其他症状。这些症状都是身体对高血糖环境做出的反应。

三、高危人群警示

存在糖尿病高危因素的人群应特别警惕。包括年龄超过40岁、体重超标或肥胖、患有高血压以及有糖尿病家族史的人群。有妊娠糖尿病史或出生体重超过4公斤的个体也应特别注意。

四、并发症风险

糖尿病的并发症可分为急性和慢性两种。急性并发症如酮症酸中毒，其致死率极高。慢性并发症则包括视网膜病变、肾病以及心血管疾病等，这些并发症会对患者的生活质量产生长期影响。

五、防控建议

针对糖尿病的防控，建议重点人群每年进行血糖检测。通过饮食控制和规律运动来管理糖尿病。在饮食方面，可以采用“手掌法则”来估计每餐的食物分量，以保持营养平衡。规律的运动也有助于控制血糖水平，提高身体对胰岛素的敏感性。通过这些简单而有效的措施，我们可以有效地预防和管理糖尿病，提高生活质量。