改善肠道功能 中药来帮忙

中山大学附属第三医院中医科副教授李林提醒我们，面对大便问题，无论是便秘还是腹泻，都可以通过调整饮食和生活习惯来改善。对于大便干结的患者，建议增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、海藻和魔芋食品。养成定时排便的好习惯，避免在排便时分散注意力。清晨空腹喝300毫升温开水能够刺激肠胃蠕动。腹部按摩也是缓解便秘的有效方法，从右向左顺时针转动，有助于改善胃肠道运动和血液循环。

对于老年糖尿病患者出现的大便问题，中医强调益气养阴、补脾益肾的治疗方法。可选用太子参、白术、肉苁蓉等中药以及麻仁丸等中成药进行调理，以达到大便通畅、血糖平稳的效果。需要提醒的是，不要贪图速效而滥用峻泻药，以免损伤肠胃功能。

对于腹泻患者，应根据病情轻重、体质强弱、糖尿病病程长短以及血糖控制情况等因素，选择适合的中药治疗方法。消化能力差、进食少的患者可适当增加就餐次数。严重腹泻时，应选择高热量半流质或软食。在调理过程中，应循序渐进，避免过度进补加重肠胃负担。

对于大便次数多的患者，要注意肛周皮肤的护理，及时清洗，以防肛周糜烂。腹泻日久、脾胃虚弱者可服用参苓白术丸等中成药来健脾止泻。

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