女性每天坐7个小时患糖尿病风险大

最近，莱斯特大学进行了一项引人关注的研究，聚焦于那些年龄在59岁以上的男女参试者，他们长时间久坐的生活方式对身体健康的影响。通过对他们每周久坐时间的详细测试以及糖尿病相关的血液化学物指标检测，研究团队揭示了令人深思的数据。

结果显示，女性平均每天久坐的时间在4至7小时之间，而男性则稍微长一些，达到4至8小时。尤其值得关注的是，那些久坐时间最长的女性，她们的胰岛素水平明显更高。胰岛素是体内调节血糖的重要激素，高水平的胰岛素往往意味着身体开始出现胰岛素抵抗，这可能是糖尿病的早期信号。这也意味着一种生活方式可能正在无形中加剧她们患糖尿病的风险。

这项新研究进一步发现，与那些更活跃的女性参试者相比，久坐时间最长的女性参试者更可能出现2型糖尿病的早期症状。血检结果清楚地显示，这些女性的糖尿病风险标志物水平较高。值得注意的是，研究人员在男性参试者中并没有发现这种明显的关联。研究者们推测，造成久坐对女性的伤害更大的原因可能是女性相较于男性更偏爱零食。这种生活方式差异可能加剧了久坐对女性健康的不良影响。这只是目前的一个假设，还需要进一步的研究来证实这一观点。

这项研究再次提醒我们，无论男女，久坐都可能对健康造成不利影响。对于老年人来说，保持适当的活动水平对于维持良好的健康状态至关重要。尤其对于女性而言，久坐可能加剧糖尿病的风险。鼓励老年人积极参与运动、减少久坐时间应该是我们日常生活中的重要任务之一。