血糖135属糖尿病吗 血糖135算高吗

血糖值达到135mg/dL时，我们是否应该感到担忧呢？让我们深入一下这个问题。

一、血糖135，是糖尿病吗？

当空腹血糖达到约7.5mmol/L（即135mg/dL）时，如果这是空腹状态下的测量结果，那么它已超过正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。这种情况被归类为“糖尿病前期”或“糖耐量受损”阶段。要确诊是否为糖尿病，还需要进行进一步的检查，如糖化血红蛋白（HbA1c）检测或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。

二、血糖135，算高吗？

在空腹状态下，血糖值为135mg/dL确实属于高血糖范围。如果这个值是在非空腹状态下测得的，比如在餐后或随机测量时，那么我们需要结合具体的时间点和进一步的检测结果来判断。长期的高血糖状态可能对身体造成损害，引发各种并发症。

三、应对措施

面对高血糖的风险，我们可以采取以下措施：

调整生活方式：注意饮食，减少高糖、高脂食品的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白的摄入。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。

定期监测：连续几天测量空腹及餐后的血糖，记录波动情况，以便更好地掌握自己的血糖状况。

就医检查：如果血糖持续偏高，一定要到医院进行进一步的检查，如OGTT或HbA1c检测，以明确是否为糖尿病。

四、特殊情况的提示

对于妊娠期的女性来说，空腹血糖应该低于95mg/dL。如果妊娠期女性的血糖值为135mg/dL，那么可能需要考虑是否存在妊娠期糖尿病的风险。某些药物或急性疾病也可能导致暂时性的高血糖，所以在判断血糖状况时，需要排除这些可能的干扰因素。

血糖值为135mg/dL时，我们确实需要警惕高血糖的风险。但不必过于惊慌，通过生活方式的调整、定期的监测以及医学评估，我们可以有效地管理自己的血糖状况，保持身体健康。