朱大龙教授 不提倡糖友乱吃保健品

中国有超过一亿名的糖尿病病患，且这一数字还在逐年攀升。新年将至，让我们关注糖尿病的预防与调控。为此，我们特别采访了中华医学会糖尿病学分会候任主任委员、享有盛名的内分泌专家，同时也是糖尿病频道专家主编，南京大学医学院附属鼓楼医院内分泌科主任兼大内科主任的朱大龙教授。朱教授提醒广大市民，预防糖尿病的关键在于生活方式的转变，尤其是在欢庆佳节之时，更应注意调节有度。

对于已患糖尿病或处于糖尿病前期的患者，生活方式调整尤为关键。朱教授指出，主要应从两个方面入手：一是饮食，二是运动。在饮食方面，患者应选择正确的食物种类，保持低盐低脂，多吃新鲜蔬菜。对于饱和脂肪摄入过多的患者，应尽量避免摄入猪大油、肥肉等高脂食品。在运动方面，推荐的运动量应以心率作为衡量标准。运动时的适宜心率应为170减去年龄。例如，对于40岁的患者，运动后的目标心率应为130次/分钟，这样的中等强度运动最为适宜。朱教授提醒，春节期间，除了关注血糖波动，糖尿病患者还需特别注意蛋白质摄入的控制。过多的蛋白质摄入可能会加重肾脏负担，导致肾脏损伤，因此建议每日蛋白质摄入控制在40克左右。

坚持治疗对糖尿病患者至关重要。朱大龙教授强调，要重视对高危人群的防控，并告诫患者不要随意滥用保健品。他倡导患者们应接受正规治疗，按时服药，养成良好的依从性，以保持血糖的长期稳定。

对于广大糖尿病患者而言，新年之际，更应注重自我管理和生活方式的调整。让我们携手与朱大龙教授共同呼吁，通过健康的生活方式和正规的治疗，让每一位糖尿病患者都能迎来健康、快乐的新年。

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