糖尿病治疗四不得 锻炼+饮食是治疗重点

一年四季中，人们时常面临小病的困扰，这是自然规律的一部分。许多人在面对这些小病时并不给予足够的重视，最终导致病情恶化。对于糖尿病患者来说，管理糖尿病尤为重要。那么，如何有效管理糖尿病呢？

对于糖尿病患者来说，有四项原则必须遵守：不得劳累、不得生气、不得盲目、不得马虎。劳累和生气都会导致血糖升高，因此患者需要保持平和的心态，适度工作、学习和生活。盲目则是因为缺乏知识导致的治疗误区，因此患者需要遵从医嘱，接受科学治疗。马虎则是患者对病情的轻视态度，必须认真对待医生的治疗建议，如忌烟限酒等。

那么，如何防治糖尿病呢？临床上治疗糖尿病的主要目标是控制代谢紊乱，尤其是高血糖症。要纠正肥胖和高血压等并存症，促进β细胞功能恢复。防治并发症，提高生活质量是最终目的。具体防治措施包括宣传教育、饮食治疗、运动锻炼等。

宣传教育是非常重要的环节。由于多数早期患者并无明显症状或症状轻微，因此大力开展糖尿病的宣传教育至关重要。让已确诊的患者了解糖尿病的综合治疗原则，配合医务人员提高控制质量。对于高危人群，如年龄大于50岁的人，应每年进行一次餐后2小时的血糖筛选检查。教育内容包括长期坚持饮食治疗的重要性、尿糖和血糖仪的检测方法等。教育形式可以多样化，如开学习班、座谈会、观看幻灯片、录像带等。

饮食治疗也是治疗糖尿病的重要方法之一。适当节制饮食可以减轻β细胞的负担。对于无症状或症状轻微的轻型病例，尤其是血浆胰岛素水平不低者，饮食治疗往往是主要的治疗方法。运动锻炼也是治疗糖尿病的有效方法。适当的文娱活动、体育运动和体力劳动可以促进糖的利用，减轻胰岛负担。

糖尿病患者需要认真对待自己的病情，遵守医生的治疗建议，通过宣传教育、饮食治疗、运动锻炼等方式来防治糖尿病，提高生活质量。只有这样，才能有效管理糖尿病，避免病情恶化。