适度性生活 有助于糖尿病患者护眼

糖尿病患者的眼疾并发症是一个普遍且严重的问题。据统计，在美国，每年都有五千名糖尿病患者因糖尿病导致的眼疾而失去视力。类似的情况也发生在我们身边，糖尿病患者的视网膜病变发生率随着病程的延长而增加，长期患病的患者有很大风险发展为眼疾。

眼疾在糖尿病患者中十分常见，包括眼底出血、视网膜病变、白内障以及屈光改变等，严重时甚至会导致失明。这些并发症并非不可预防，通过采取一些有效措施，糖尿病患者可以保护自己的眼睛。

定期眼部检查是预防眼疾的关键。糖尿病患者应定期进行眼部检查，以便及时发现并治疗眼疾。当眼睛出现不适时，应立即就医，以避免眼疾的进一步恶化。

日常营养的摄入也是保护眼睛的重要因素。保持均衡的饮食，多摄取富含营养的粗粮、蔬菜和水果，有助于保持眼睛健康。我个人特别喜欢喝茶，尤其是绿茶，再配上几朵菊花，这不仅有助于清热解毒，还能改善视力。

适度的性生活也是保持眼睛健康不可忽视的一环。中医认为，眼睛的健康与肝肾有着密切的关系。性生活过度会耗损精血，影响眼睛的健康。糖尿病患者在性生活方面应适度，房事后应以不引起乏力、头昏、精神不振为原则。在糖尿病并发眼病的后期，即使不过度，也可能出现肝肾亏损、气血不足的现象。可以服用一些具有补肝肾、明目作用的中药，如知柏地黄丸、明目地黄丸、杞菊地黄丸等。

专家指出，糖尿病并发眼病的治疗难度较大，若不及时治疗可能导致失明。糖尿病患者应控制好血糖、血压、血脂，这是预防和治疗糖尿病眼病的关键。一旦发生眼病，应尽快到医院眼科就诊，以免错过最佳治疗时机。

为了保护我们的眼睛，除了以上措施外，我们还应该养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间连续用眼，减少长时间使用电子产品的时间等。只有我们重视起来，才能有效地预防糖尿病眼病的发生。