糖尿病足严重危害健康 防治需注意这些

糖尿病足，作为糖尿病的并发症之一，其危害不容小觑。据研究统计，约有80%的糖尿病患者因心血管并发症而失去生命，这一数字是非糖尿病患者的两到四倍。糖尿病患者的肺结核并发症几率是一般人的三到五倍，中风几率是两到四倍，下肢截除的几率更是高达十到十五倍。在糖尿病的三级预防策略中，预防糖尿病并发症的发生显得尤为关键和重要。

对于糖尿病足这一并发症，许多糖尿病患者可能尚未给予足够的重视。控制血糖是预防糖尿病足病的基本措施之一，但仅仅控制血糖还远远不够，我们还需要注意血糖和血压的双重控制。在日常生活中，如何有效预防糖尿病足呢？

防止真菌感染是预防糖尿病足的关键步骤之一。脚部潮湿的环境容易滋生真菌，引起感染。为此，糖尿病患者可以在运动鞋里适当喷洒含有托萘酯或咪康唑的喷剂来预防脚气。爱出汗的糖尿病患者还可以尝试在水中加入少量醋泡脚，以抑制真菌的生长。

每天检查双脚也是必不可少的。糖尿病患者应每天仔细检查双脚，包括脚趾缝，以发现可能出现的红肿、淤青、水疱或皮肤破损等问题。如有异常，应及时就医。对于那些无法看到自己脚底的患者，可以对着镜子自检，或者请家人帮忙检查。

穿浅色棉袜子有助于糖尿病患者更好地发现脚部是否存在出血点。但需要注意的是，糖尿病患者不宜穿干得慢或不利于潮气散发的100%纯棉袜，而应选择透气性好的混纺袜子。

选择合适的鞋子对糖尿病患者来说至关重要。圆头、厚底、透气、合脚、柔软的布鞋或休闲鞋是最佳选择。这类鞋子可以减少脚部摩擦，防止皮肤损伤。露脚趾的鞋子和光脚走路都是糖尿病患者应避免的，以免划伤脚。40岁以上的糖尿病患者应考虑购买矫形鞋，以更好地保持平衡。穿鞋子之前一定要养成“倒一倒”的好习惯，清除鞋内的异物，以免磨损双脚。通过这些预防措施，我们可以有效地降低糖尿病足的发生率，提高生活质量。