糖尿病足自查有4点 预防需注意5点

糖尿病足：自我检查与预防的关键步骤

随着糖尿病发病率的逐年上升，糖尿病足这一并发症也变得越来越常见。中老年糖尿病患者中的发生率高达惊人的百分之数，这是糖尿病患者必须引起高度注意的一个问题。糖尿病足，一种可能导致严重残疾的病变，常常因为血管闭塞缺血、神经病变以及感染而引发。对于糖尿病患者来说，自我检查和预防措施尤为重要。

让我们了解一下如何进行糖尿病足的自我检查。动脉血管检查是其中的关键步骤。我们可以通过触摸脚背靠近脚踝处的皮肤来寻找足背动脉的搏动。如果触摸不到或者脉搏很微弱，这可能意味着足背动脉供血不足，预示着糖尿病足的风险。我们还可以检查触觉、温度感觉等来判断脚部的感觉功能是否正常。通过自查，我们可以及早发现问题，为进一步治疗争取时间。

了解了糖尿病足的征兆后，我们需要做的就是积极预防。保持足部的清洁是预防糖尿病足感染的关键。每天用热水泡脚是一个好习惯，但需注意水温不宜过高，且泡脚时间不宜过长。在洗脚时，我们应选择腐蚀性小的清洁剂，避免硬搓，特别是要注意擦干趾缝间的水分。修剪趾甲时也不宜过短，以免损伤甲沟，诱发感染。

除了日常护理外，选择合适的鞋子和袜子也很重要。鞋子的前脚掌部分不宜过紧，最好选比实际脚长大半号的鞋子，并确保内层材料柔软不挤脚。袜子方面，应选择吸水性和透气性好、材质天然的袜子，如棉花、羊毛或其混纺的袜子。保持足部的血液循环也是预防糖尿病足的关键之一。糖友们可以多活动，促进足部血液循环。但切记不要光脚走路，即使是在家中有地毯的情况下也应穿上袜子。糖友们除了每天自查双脚外，每次去医院时都应让医生检查双脚的情况。

糖尿病足是一个严重的并发症，但只要我们做好自我检查和预防措施，就可以大大降低其发生的风险。希望每一位糖友都能重视这个问题，做好自我护理和检查，享受健康的生活。