糖尿病人不能服用避孕药 这些坏行为一定要及时纠正

在日常生活中，许多糖尿病患者都有这样的疑惑：明明按时服药，血糖却总是不稳定。实际上，稳定血糖并非单靠按时服药就能实现。有些患者在服药期间的行为习惯，仍然可能导致血糖波动。为此，想要达到血糖稳定，必须改掉这些不良行为。对于糖尿病患者而言，有些常被认为理所当然的做法，实际上可能是血糖稳定的隐患。

关于饮食问题，许多患者都知道要控制高糖食物的摄入，但往往忽视了高脂肪、高热量食物的威胁。生活中一些看似普通的食物，可能含有隐形的糖分，这些都会导致血糖不稳定。除了高糖食物，患者还需要严格控制高脂肪、高热量食物的摄入。

关于口服避孕药的问题。许多女性糖尿病患者会选择口服避孕药来预防意外怀孕，但避孕药可能会加重糖尿病病情。女性糖尿病患者应避免口服避孕药，可以选择其他避孕方式。

有些患者过于重视自己的病情，频繁测试血糖，饮食严格限制，甚至运动都精确计算。虽然这样能很好地控制病情，但过度的重视反而会使心理压力过大，影响到血糖。患者不必过于紧张，只要按照日常的生活习惯，按时服用药物，注意饮食和适当运动即可。

许多糖尿病患者因为应酬经常外出就餐，但外面的食物往往高脂肪、高热量，甚至高糖高盐，这会影响到血糖的稳定。患者应该尽量减少外出就餐的习惯。如果要应酬或朋友相聚，可以选择在餐后找茶馆喝茶等休闲方式。

有些患者会控制自己的饮水量来减轻多尿的情况，但这反而会让血糖上升。糖尿病患者本身血液较浓稠，如果不多喝水容易引发心脑血管疾病。患者不能盲目控制饮水，每天应保持适量的饮水量。

除此之外，糖尿病患者还需要注意自己的情绪管理。情绪波动大也会影响到血糖的稳定。生活中一些小事也可能导致情绪波动，因此患者需要学会调整自己的情绪，保持情绪稳定。

糖尿病患者要想血糖稳定，除了按时服用药物外，还需要改掉不良行为习惯。在饮食方面要严格控制，注意心理调适和情绪管理。只有这样，才能真正实现血糖的稳定，提高生活质量。