糖友驾车晕眩需警惕 坚持运动不做马路杀手

糖尿病司机的特殊挑战与应对之策

随着现代社会节奏的加快，糖尿病患者的数量逐年上升，其中不乏众多的驾驶人员。这些糖尿病司机在驾车时，可能会遇到一些特殊的挑战。最近的一项调查发现，许多糖尿病司机在驾驶过程中出现了低血糖的症状，如晕眩、冒冷汗、渴睡等，这不仅影响了他们的驾驶安全，还可能对道路上的其他使用者造成威胁。

在香港的一个研究中，高达65%的受访者承认在驾驶时经历过这些症状，更有5人坦言因此险酿车祸。令人担忧的是，超过40%的司机选择忍受这些症状或置之不理。对此，医生提醒，低血糖症状可能导致患者昏迷，其危险性不容忽视。他们建议出现相关症状的司机应与医生沟通，调整药物，并在车内准备小食以防万一。

糖尿病司机面临的不仅仅是低血糖的挑战。由于糖尿病患者常伴随眼底病变和血糖波动，这些因素都可能增加交通事故的风险。西京医院内分泌科主任医师姬秋和指出，降糖治疗过程中，特别是使用胰岛素相关药物时，应尽量避免低血糖的发生。因为低血糖可能导致大脑反应迟钝甚至意识丧失，这无疑增加了交通事故的概率。

为了确保驾驶安全，建议糖尿病患者每次驾驶前都应确认血糖在正常范围内或稍高。当血糖偏低时，应先进食再开始驾驶。车上应备有含糖食物和血糖仪，以便及时补充能量和监测血糖。糖尿病患者应避免长时间驾驶，连续驾车1至2小时后应休息一段时间或换人驾驶。

除了调整药物和监测血糖外，运动也是糖尿病患者的重要选择。许多司机因长时间坐在车内而缺乏运动，导致健康问题加剧。但事实上，只要离开驾驶席，任何形式的运动都有助于健康。比如出租车司机在等活儿的时候走出车外做些简单运动或绕车行走，积少成多逐渐增加运动量，配合饮食调整，可达到控制体重和预防糖尿病的目的。

除了生活方式调整外，日常的血糖监测也非常重要。除了常规的时间点血糖监测外，每3个月检查一次糖化血红蛋白有助于医生了解患者过去一段时间整体的血糖情况。还有一些手机软件可以根据患者的血糖监测数据推算出糖化血红蛋白的近似值，帮助患者和医生了解血糖控制情况。这样，糖尿病司机可以更好地管理自己的健康状况，确保道路安全。