糖尿病足易复发 学会9招来预防

糖尿病足：不容忽视的糖尿病并发症

糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，已经引起了广大患者的关注。除了高血糖、高血脂等典型的糖尿病症状外，还有一种并发症糖尿病足，更是令患者们深感忧虑。这种疾病有可能导致截肢，甚至威胁生命。那么，哪些情况下更容易引发糖尿病足呢？我们又该如何预防呢？

糖尿病足的易发因素

糖尿病足是糖尿病的一种严重并发症，其形成与糖尿病神经病变、缺血性病变或神经-缺血性病变密切相关。具体而言，糖尿病足溃疡的发生原因往往是多方面的，包括周围神经病变、轻微外伤、足畸形、水肿、缺血性病变等。在美国，前三位因素是最主要的诱因。有研究显示，有截肢病史、尼龙丝感觉消失、足溃疡病史和足背经皮氧分压降低的患者，其足溃疡的危险性更高。这些数据无不凸显出糖尿病足的易发性和危害性。

如何预防糖尿病足？

鉴于糖尿病足的严重性，患者们需特别关注自己的双脚。预防糖尿病足，除了遵循医生关于营养、运动和药物的建议，维持血糖在正常范围内，还需注意以下几点：

1. 每天检查双脚，注意足跟、趾间有无裂口或颜色变化。

2. 避免赤足行走，以防砸伤、撞伤、冻伤。尤其在寒冷的季节，要注意保暖防寒。

3. 每日用温水和中性肥皂洗脚或泡脚，水温不宜超过体表温度，浸泡时间不宜过长。

4. 注意足部卫生，勤换袜子，保持趾间干燥。如脚汗过多可使用滑石粉。

5. 选择舒适的鞋，保持通气，避免过宽或过窄。

6. 由于糖尿病足患者敏感性降低，应禁用热水袋、电热毯及火炉取暖烤脚，以免灼伤。

7. 维护足部的血液循环。可定期扭动脚趾或活动脚踝。即使没有问题，也应每隔2到3个月看一次足科医生。

8. 轻轻用浮石摩擦老茧，去除死皮。但请注意，沿同一方向移动浮石，避免造成伤害。

9. 如出现皮肤颜色改变、足部或脚踝肿胀、足部疮口长期不愈等症状，应及时联系医生。

糖尿病足是糖尿病患者的一大健康威胁。只有充分了解其易发因素，积极预防，才能降低糖尿病足的发生风险。作为糖尿病患者，一定要关爱自己的双脚，做好日常护理和检查，防患于未然。