糖友视力减退需警惕 定期眼底检查不可少

糖尿病患者的眼部健康需要格外关注，因为糖尿病可能引发多种眼部疾病，如糖尿病性白内障、玻璃体积血和糖尿病视网膜病变等。其中，糖尿病视网膜病变是导致失明的主要原因，糖尿病患者失明率较正常人高出25倍。对于糖尿病患者来说，预防眼部疾病至关重要。

当糖友出现视力减退、视物不清、看东西重影或闪光、眼前有漂浮物等症状时，应警惕糖尿病眼病的发生。这些症状在血糖波动大、控制不良的患者中更为常见。吸烟、酗酒、使用口服避孕药物、合并高眼压和高血脂的糖尿病患者也是眼病的高危人群。

那么，如何预防和治疗糖尿病眼病呢？了解糖尿病眼病的预防知识至关重要。严格控制血糖是预防眼病的核心措施。合理饮食、合理用药也是关键。对于糖尿病患者来说，保护眼睛同样重要。在使用手机时，眼睛与手机之间应保持适当的距离，避免过强或过暗的光线，避免长时间用眼，每40-50分钟应休息一会儿，闭眼或向远处眺望。

对于糖尿病眼病的高危人群，更应注重预防和早期治疗。定期查眼底是预防眼病的重要方法，建议糖尿病患者每年进行一次散瞳检查眼底。如果眼底出现异常，应及时找眼科医生检查和治疗。早期治疗也是预防眼病的关键，如激光治疗等。控制血糖、血压和血脂也是预防眼病的重要措施。

糖尿病患者应时刻关注眼部健康，了解糖尿病眼病的预防知识，采取积极的预防措施，如定期查眼底、早期治疗和控制血糖等。保护眼睛同样重要，避免长时间用眼、注意光线等细节。只有这样，才能有效预防和治疗糖尿病眼病，保护视力健康。呵护明亮双眸：青少年视力保护之道

在这个数字化时代，保护视力已成为青少年不可忽视的健康课题。让我们共同关注并行动起来，采取一系列措施来保护心灵的窗户。

一、强化视力训练与眼保健操的实施

为了拥有一双明亮的眼睛，我们尤其需要重视视力训练和眼保健操的坚持。每天的眼保健操能够帮助我们缓解眼部疲劳，增强眼睛的抵抗力。积极参与室外体育运动，尤其是在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺，更是让眼睛享受一场自然的盛宴，这是眼睛最需要的保健方法之一。

二、营养补充的重要性

视力健康与营养息息相关。我们必须注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质的摄入。这些营养素是维护视力的重要元素，能够帮助我们更好地保护眼睛，预防视力问题。

三、智能手机的适龄使用

随着科技的发展，智能手机在青少年中的普及率越来越高。对于年龄在18岁以下的青少年来说，最好选择功能简单、屏幕简单的一般手机，避免过度使用智能手机。智能手机的过度使用可能会对青少年的视力产生不良影响。

青少年时期是视力发展的关键阶段，让我们一起行动起来，从日常生活的点滴做起，保护我们的眼睛。加强视力训练，坚持做眼保健操，注意营养补充，适龄使用智能手机，让我们的眼睛在这个数字化时代依然明亮、健康。让我们共同呵护青少年的视力健康，为他们的未来播下一颗光明的种子。