年轻人如何预防糖尿病眼病 多注意保健康

糖尿病眼病并非老年人的“专利”，随着糖尿病发病率的上升和年轻化趋势，年轻人也成为糖尿病眼病的主要群体。糖尿病视网膜病变是主要的致盲疾病，但早期发现和治疗多数可以避免失明。

除了视网膜病变，白内障也是糖尿病眼病中的常见问题，占到白内障患者总数的60%。波动性屈光不正、开角型青光眼等也是糖尿病可能引发的眼病。

对于糖尿病眼病的预防，早期预防尤为重要，且费用远低于晚期治疗。视网膜病变是最严重的糖尿病眼病之一，常导致视力减退或失明。据统计，糖尿病病程长的人更易出现视网膜病变。

除此之外，糖尿病还可能引发白内障、波动性屈光不正和开角型青光眼等眼病。白内障在糖尿病患者中发病率较高，通常需要手术治疗。波动性屈光不正则是由于血糖波动导致的视力变化，待血糖得到控制后，视力常可恢复。开角型青光眼是糖尿病易引发的另一种眼病，也称慢性单纯性青光眼。

糖尿病患者应高度重视眼病的预防，定期进行检查，及时发现问题并进行治疗。保持良好的血糖控制，以减缓眼病的发生和发展。只有早期预防、早期治疗，才能有效地避免或延缓糖尿病眼病的发生，保护视力健康。

糖尿病眼病的预防和治疗至关重要。对于每一位糖尿病患者来说，关注自己的视力变化，定期进行眼科检查，保持血糖稳定，是预防糖尿病眼病的关键。让我们共同努力，保护我们的视力健康，享受美好的生活。

参考文献：

青光眼，这一病症在中年人以上群体中较为常见，但并非只局限于中老年人，青年人亦有可能遭遇。此病症常为双侧性，起病缓慢，眼压逐渐升高，房角始终保持开放。早期，青光眼患者可能无明显自觉症状，往往到晚期视力视野受到显著损害时，才被察觉。早期诊断显得尤为重要。

在日常生活初期，青光眼可能并无明显不适。但当病情发展到一定程度，患者可能会有轻微头痛、眼痛、视物模糊及虹视等症状。这些初期症状常常在休息后自行消失，因此容易被误认为是视力疲劳所致。中心视力在这段时间内可维持相当长时间不变，但视野可能早已出现缺损。由于长期高眼压的压迫，视神经逐渐萎缩，视野缩小、消失，甚至可能导致失明。

与此随着糖尿病低龄化的发展趋势，越来越多的青少年被糖尿病所困扰。过度使用眼睛，如长时间玩游戏、看电视、玩电脑、玩手机、看小说等，再加上糖尿病的影响，很容易发展为糖尿病眼病。

那么，如何预防糖尿病眼病呢？专家提出了以下四点建议：

糖尿病患者需要“知道多一点儿”。严格控制饮食，避免血糖和血脂的波动。否则，眼部微血管容易受到侵害，产生破裂出血，并最终导致眼内纤维增生和视网膜脱落。

要“检查勤一点儿”。糖尿病眼底病变是一个缓慢的过程，一旦出现明显症状，表示并发症已经存在一段时间。年轻的糖尿病患者定期进行眼底检查十分重要。

要“发现早一点儿”。出现视物模糊、视力减退、夜间视力差等症状，表示可能已经有糖尿病视网膜病变了。这时应尽快找医生检查，避免视力严重受损。

要“诊疗快一点儿”。糖尿病眼病的治疗越早越好，因为及时的矫正或治疗可以避免失明。还能使糖尿病病情得到控制，避免更多的糖尿病并发症的出现。

无论是青光眼还是糖尿病眼病，早期发现、早期诊断和早期治疗都是关键。保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是预防这些疾病的重要措施。希望每位读者都能关爱自己的眼睛，珍视健康。