长期打鼾对身体有伤害吗

鼾声如雷，听之或许觉得有趣，但实际上却暗藏危机。打鼾，这一看似普通的睡眠现象，背后却隐藏着诸多不为人知的健康隐患。你是否知道，打鼾其实是一种疾病，而并非简单的睡眠习惯？

超过三成的人在睡梦中会发出鼾声。有些人误以为鼾声越大，睡眠质量就越好，但这其实是个误区。打鼾，尤其是严重的打鼾，背后隐藏着对健康的严重威胁。

对于成年人来说，打鼾可能带来以下四种危害，必须引起我们的高度重视：

它对心血管系统造成损害。打鼾是心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常甚至夜间猝死的独立危险因素。每一次响亮的鼾声，都可能是心血管系统的一次警钟。

打鼾会导致睡眠中呼吸暂停，对脑血管和中枢神经系统产生损害。脑动脉硬化、血液粘稠度增加，加上低氧时血小板聚集增多，使得脑血流变得缓慢，容易发生缺血性中风。夜间血压的升高也可能引发脑出血。更令人震惊的是，96%的老年打鼾患者出现了不同程度的痴呆症状，这与呼吸暂停和严重低氧血症有关，它们对大脑半球，尤其是皮层和皮层下的功能造成损伤。

打鼾对肾脏和呼吸系统也有损害。呼吸中枢和呼吸肌功能障碍，肺通气功能下降，可能出现严重的呼吸困难。打鼾者的肺功能和肺动脉高压与血液中的氧和二氧化碳含量密切相关。长期的肺动脉高压可能导致右心室肥厚，进一步引发肺心病。肾功能方面，64%的患者出现蛋白尿，其中以清蛋白为主，长期可能导致肾综合征。

打鼾还会影响内分泌和性功能。由于呼吸暂停、低氧等导致的肝糖原释放增加、糖无氧酶解增多、胰岛素抗体增加以及肥胖等问题，都可能使胰岛功能相对不足，导致糖代谢紊乱，糖耐量降低，甚至引发非胰岛素依赖性糖尿病。打鼾导致的睡眠质量差、有效睡眠减少、缺氧等，还可能抑制大脑皮层功能，导致困倦、疲劳，白天嗜睡。严重时，驾驶中打瞌睡可能导致车祸，对自身和他人造成伤害，对社会造成极大的影响。

打鼾不仅仅影响你的睡眠质量，还可能影响到他人的休息。通过上述介绍，相信大家对打鼾的危害有了更深入的了解。在此，我们提醒大家注意及时治疗，以减少打鼾带来的危害。健康的睡眠，是健康生活的开始，让我们一起重视起来，共同守护我们的健康。