养生竟是奢侈的行为-

其实，养生和工作并非不可兼得。许多人误以为养生是老年人的专利，特别是对于那些在竞争激烈的工作环境中承受巨大压力的年轻职场人来说，养生似乎是一件奢侈的事。深入思考那些长寿的学术泰斗，我们会发现养生之道其实就蕴藏在日常工作中。

想象一下那些被誉为学术巨匠的长寿者们，他们的工作压力大、时间长，但他们依然能够长寿。这其中的秘诀不仅仅在于他们注重饮食、擅长运动、心态开放，更重要的是他们在工作时从不投机取巧，而是脚踏实地地研究学问。正是这样的精神态度，让他们在学术领域取得了崇高的地位，财富也随之而来。从这个角度来看，工作、挣钱和养生并不矛盾，反而相互促进。

被誉为“中国之父”的钱学森，就是一个很好的例子。他不仅在学术上取得了卓越成就，同时也是一位高寿的明星。同样，被称为“北大三老”之一的季羡林以及其他两位学者，都是治学有道、治人有德、养生有方的学者大家。他们默默无闻地研究学问，积累知识，最终得到了学术地位、财富、健康和长寿的回报。这让我们深刻理解到，把工作做好本身就是一种养生。

对于许多中年人来说，总抱怨工资少、压力大，往往是因为总想投机取巧。工作是没有窍门可言的，所谓的“巧干”实际上是基于苦干的。那些在工作中偷懒、钻营的人，虽然短期内得到了一些眼前的小利，但长此以往，不仅会越干越吃力，压力越来越大，身体也会越来越差。

中医专家指出，“脚踏实地工作是中年人的养生窍门”。过度思虑、过度算计，会导致阴阳失调、气血不周，从而引发各种疾病。我们应该以平常之心对待工作，以淡泊之心待事，以仁慈之心爱人。剔除俗气、抛却平庸、不慕虚荣，这本身就是一种上乘的养生之道。

俗话说得好：“三分医，七分养，十分防。”养生的重要性由此可见一斑。养生并不是老年人的专属，而是每个人都需要走的一条漫长之路。越早走上这条路，受益就越多。让我们从现在开始，以正确的态度对待工作，注重养生，为未来的健康打下坚实的基础。