幽默、唠叨的人更长寿吗

阳光心态：超越医学的长寿秘诀

北京的一项针对“抗癌明星”的调查揭示了一个惊人的共识：几乎所有的幸存者们都认为，他们之所以能战胜病魔，关键在于心态良好。一旦精神崩溃，后果不堪设想。这一观点在国际研究中也得到了证实。美国匹兹堡大学的研究团队在长达八年的跟踪调查中，对九万名女性进行了观察，发现性格乐观的人死亡率降低了14%，罹患心脏病的几率也降低了9%。挪威对癌症患者的调查进一步指出，那些充满幽默感的人生存率高达70%，远超缺乏幽默感的患者。

保持一个阳光的心态，其价值远超过任何医术高明之医生的诊治。这种积极的心态不仅有助于大脑皮层和神经的协调，还能增强机体的免疫力，延缓衰老。科学研究表明，开朗的人免疫系统往往比敏感者更为强大。日常生活中的不良情绪如生气、忧伤、恐惧等都会对身体产生负面影响。生气时，脉搏、心跳、呼吸都会加快；忧伤时，消化液分泌减少，导致食欲减退；而恐惧和说谎则会使中枢神经紧张，血压升高。

这一现象背后的科学原理在于，人的情绪与体内分泌的物质息息相关。当人们处于不良情绪时，分泌的是肾上腺素这种应激激素。长期过量分泌这种激素会导致血管收缩、血压升高，进而可能引发高血压、心脏病等疾病。而心情愉悦时，人体分泌的是内啡肽，这种物质能使人感到愉悦和满足。

在中国中医科学院研究员杨金生的眼里，有一种长寿秘诀与人们的日常行为息息相关那就是爱唠叨。杨金生认为，唠叨能够调动记忆功能和语言表达功能，实际上是一种锻炼脑细胞的方式。经常说话的人，口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有助于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于耳鸣、耳聋具有保健作用。说话时还会带动眼肌和三叉神经的运动，有助于预防老花眼、老年性白内障和视力减退。

在这个快节奏、高压力的时代，保持一个阳光的心态显得尤为重要。让我们珍惜身边那些爱唠叨的人吧，因为他们无意中传递的不仅是话语，更是一种健康、长寿的生活态度。