孕妇更易患糖尿病 如何做好预防工作？

随着生活水平的提高，妊娠期糖尿病逐渐成为了妇产科的头号“流行病”。许多孕妇在妊娠期间发现或发病的糖耐量异常、空腹血糖异常和糖尿病等问题逐渐增多。这些问题不仅对孕妇自身健康造成威胁，还会对胎儿的近期和远期健康带来不良影响。

那么，为什么孕妇更容易患上妊娠期糖尿病呢？专家指出，随着妊娠的进展，胎儿对营养物质的需求量逐渐增加，葡萄糖是胎儿能量的主要来源。孕妇的血糖水平随之降低，以满足胎儿的需求。妊娠期间，孕妇体内存在一些特殊的生理变化，如胎盘分泌的抗胰岛素物质增加，导致胰岛素敏感性下降。对于胰岛素分泌受限的孕妇，无法适应这种需求增加，导致血糖升高，从而引发妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的危害不容忽视。长期的高血糖环境可能导致胎儿的死亡率增加、形成巨大胎儿、导致胎儿畸形等。对于孕妇来说，妊娠期糖尿病可能演化为永久性糖尿病。预防妊娠期糖尿病的发生至关重要。

很多人认为只有肥胖的孕妇才容易得妊娠糖尿病，其实不然。专家解释，妊娠糖尿病与内分泌因素、饮食等因素密切相关。即使身材正常的孕妇，如果在孕期营养摄入过度、运动减少，也可能引发妊娠期糖尿病。预防妊娠期糖尿病不仅仅是控制体重的问题，还需要注意饮食和运动。

对于怀孕女性来说，妊娠期糖尿病的发病率近年来有明显上升趋势。专家建议，预防妊娠期糖尿病，饮食控制是基础。孕妇需要根据孕前体重和孕期体重增长情况，计算合理的饮食热量。通常情况下，孕期热量控制在25-30千卡/公斤体重，再加上200-300千卡宝宝的营养需要量。要结合适当运动，如散步、做操等较为轻松的活动，避免剧烈运动，注意观察是否发生宫缩等情况。

妊娠期糖尿病是妇产科的重要问题，对孕妇和胎儿的健康都有不良影响。预防妊娠期糖尿病需要从饮食和运动两方面入手，结合个人情况制定合适的方案。只有这样，才能有效减少妊娠期糖尿病的发生，保障母婴健康。