预防过敏体质有诀窍　多多接触绿地大自然

随着医学的进步，传染病得到显著的控制，过敏相关的疾病却日益增多。当下儿科门诊的小患者中，过敏体质的比例令人震惊几乎占据了一半。在台湾，国小一年级的学童中，异位性皮肤炎、支气管气喘和过敏性鼻炎的发病率更是惊人。每两个学童中，就有一个饱受过敏性鼻炎的困扰。

为了寻找预防过敏体质的方法，研究者们不懈努力。最近，国际顶尖的过敏领域杂志（Allergy）发表了一篇由芬兰赫尔辛基大学研究人员完成的研究论文。该研究对芬兰和爱沙尼亚的1044名从5个月到20岁的幼儿及青少年进行了调查。他们分析了孩子们的住家环境以及血液中的过敏指数（E型免疫球蛋白浓度）。住家环境被分为五种区域：森林、农场、建地、湿地以及水域。

结果显示，对于6岁以上的儿童和青少年来说，住在森林和农场的孩子们明显较少有过敏问题，而住在建地的孩子们过敏的概率则高出许多。这一现象与最近备受关注的“生物多样性理论”相吻合。该理论指出，小时候接触乡下的农场、草地和泥土等自然环境中的共生无害细菌和霉菌，可以让小朋友的免疫系统不易发展出过敏及气喘的体质。

台湾近年来的快速都市化让生活环境发生了巨大变化。许多孩子现在居住在高楼大厦和商场中，与大自然的接触变得有限。而3C产品的快速发展虽然带来了更生动、有趣的内容，但也可能使孩子们与大自然渐行渐远。父母应该与孩子一起放下手机、平板、电视，多带他们走出家门，在大自然中玩耍。与草地和泥巴中的微生物交朋友，增加童年时期与大自然绿地的接触，从事户外活动，才能有效减少孩子的免疫系统产生过敏体质。

大自然是孩子们最好的老师和朋友。每一片叶子、每一朵花都是孩子们世界的教材。在户外活动中，孩子们不仅可以锻炼身体，还能培养对大自然的热爱和敬畏之心。多接触绿地大自然不仅是保护眼睛的好方法，更是预防过敏体质的有效措施。让我们共同呼吁，让孩子们回归自然，拥抱生活，预防过敏，健康成长。