中医艾灸治胃胀痛

你是否曾经经历过胃脘部的疼痛？那种隐隐作痛的滋味，仿佛让人的心情也随之沉闷。胃痛，一个常见而又不可忽视的病症，它其实是脾胃受损、气血不调所导致的。历代文献中提及的“心痛”、“心下痛”，大多指的就是胃痛。

胃痛的症状多种多样，如食欲不振、胃部胀痛、恶心、泛酸等。尤其当你摄入生冷食物或天气转凉时，胃痛的症状会愈发明显。这种疼痛，就像是一个不请自来的“提醒”，告诉你，你的胃需要更多的关爱。

在中医的眼中，胃痛的原因不外乎外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅、素体脾虚四种。其中，外邪主要指外感寒热湿三邪。寒邪犯胃导致阳气被遏、气机阻滞，使胃部疼痛成为临床最常见的原因之一。除了基本的胃痛症状，寒邪犯胃还会引发胃部怕冷、喝冷水疼痛加剧、喝温水则舒缓等症状，这些表现随着气候的寒热变化而有所差异。

针对这种胃痛，临床上一般采用温胃散寒、通经止痛的治疗方法。其中，艾灸作为一种操作简便、疗效显著的治疗手段，具有散寒止痛、温经止血的功效，常被用于少腹冷痛、行经腹痛、宫寒不孕等症状。

具体艾灸操作如下：点燃艾条的一端，左手食指中指轻轻置于施灸穴位两侧，右手持艾条靠近腹部的中脘穴（位于腹部正中线，脐上四寸处）。保持约3cm的距离，用悬起法灸10～20分钟，直至局部皮肤温热红晕，但又不感到灼热疼痛。在施灸过程中，你可以将艾条在穴位附近做小幅度回旋动作，以缓解局部皮肤温度过高引起的不适。

中脘穴是八会穴中的腑会、胃之募穴，具有温中健脾、行气止痛的功效，是艾灸治疗胃脘痛的重要穴位。除了中脘穴，关元穴和足三里也是常用的配合穴位。关元穴位于腹部，有温肾培元的作用；而足三里则是临床常用的保健要穴，为胃之合穴，有升清降浊、培补后天、益气升阳的效果。

患有胃痛的朋友们，除了接受艾灸治疗，还需要注意平时的饮食调理。避免辛辣、生冷食物，保持规律的饮食习惯。相信在中医艾灸的调理下，你的胃胀痛问题会得到有效的缓解。爱护自己，从关爱胃开始。