运动，不仅仅是一种增强体质、增进健康的行为方式，更是一种深入人心的社会文化现象。它的存在，旨在以身体活动为媒介，滋养我们的身心，培养多元化的心理品质。特别是在这个物质丰富、精神需求更高的时代，运动的重要性愈发凸显。
随着人们生活水平的提升，精神层面的追求超越了物质层面的需求。而运动，正是这种追求的一种最佳表达方式。研究发现，运动能够让人体吸收比平常多几倍甚至几十倍的氧气。呼吸频率的加快与体力气体交换，有助于将致癌物质排出体外，从而降低癌症的发病率。即使面对癌症的挑战，适度的运动也能加速身体的康复，甚至延长生命。
不仅如此，运动还有助于减少体内多余的脂肪，通过排汗将铅、锶、镍和铍等致癌物质排出体外。运动时，血液循环加快，犹如湍流中的小砂子，癌细胞难以站稳脚跟，也不易转移，更易于被免疫系统清除。机体在运动状态下，每小时分泌的干扰素数量比平时增加一倍以上，这些干扰素具有强大的抗癌能力。
运动时，人体内的某些生殖激素会大大减少甚至停止生产。这些生殖激素与癌症之间有着千丝万缕的联系。从年轻时便开始运动的人，癌症的发病率会明显降低。运动还能改善人的情绪，消除忧郁和烦恼，减轻免疫系统因精神压力而遭受的损伤。
患癌症的病人中，很多人都有情绪忧郁或精神受创的经历。对他们而言，进行深呼吸、散步、跑步、做柔软体操、游泳、骑车或参与集体运动，都能带来身心的愉悦和放松。这些运动被誉为“温和的抗忧郁素”，其功能与中国的气功相似，能够放松身体和精神，提升人体的功能。
不仅如此，运动还能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。信心与毅力在战胜许多疾病中都扮演着至关重要的角色。通过观察发现，对治愈疾病充满信心的病人，其生存率远远高于失去信心的病人。我们有理由相信，通过运动增强信心和毅力，配合合理的治疗，我们必将迎来“病树前头万木春”的喜人局面。
让我们以运动为媒介，拥抱生活，拥抱健康，拥抱每一个灿烂的明天。