怎么样从心理上治疗早泄？

早泄，一个或许让你耳熟能详的词汇，它是男性性功能障碍中较为常见的病症，其患者比例占到了全部男性性功能障碍患者的约五分之一至四分之一。说到早泄，我们不得不其背后的心理因素，因为它是众多病因中的常见因素之一。那么，我们如何从心理上对早泄进行有效的治疗呢？

要明白心理性早泄的成因。早泄的一般表现是男性提前射精，即在女性尚未达到时就已经完成射精动作，这不仅影响男性的性体验，也会使女性的性满足感降低。对于早泄的分类，主要包括习惯性早泄、老年性早泄和心理性早泄三种。

临床观察表明，多数早泄患者的病因是心理性的。那么，心理性早泄的成因有哪些呢？其中包括匆忙的习惯、不适当的手淫等个人因素，也有恐惧情绪如自卑、新婚劳累等心理状态，甚至情感不融洽如夫妻间的沟通问题等都可能成为诱因。

针对心理性早泄的治疗，需要夫妻双方共同参与，重点在于提高患者的自信度。以下是一些具体的做法：

降低刺激强度。在过程中，男性可以通过学会自我脱敏，降低刺激的强度。女方也可以参与到治疗过程中来，通过对男方阴茎的刺激，提高男方发生射精的阈值，从而达到延长和控制射精时间的目的。

增强意念控制。对于早泄患者来说，意念过敏是一种常见的心理缺陷。在性生活中，患者应该尽量保持心理状况的稳定和心境的良好。因为中的射精是可以通过意念的闸门来进行调整和控制的。当面临即将射精的冲动时，可以尝试通过深呼吸、转移注意力等方法来延缓射精。

除此之外，建立稳定的夫妻关系、增强夫妻间的沟通、提高男性的自我认知和自我接纳程度等也是治疗心理性早泄的重要方法。通过这些方法，可以帮助患者克服心理障碍，恢复正常的性功能。

治疗心理性早泄需要患者深入了解其成因，并且采取一系列的心理调整和治疗措施。这需要夫妻双方的共同努力和配合，相信在正确的引导下，大多数心理性早泄患者都能够成功克服这一难题，重新找回性生活的和谐与幸福。